Eine gesunde Ernährung zur Wiederherstellung von Magersüchtigen

ersonen mit Anorexia nervosa im Allgemeinen als Magersucht bezeichnet sind mehr als nur übereifrige Diätetiker. Magersucht ist eine schwere Krankheit mit besonderen Bedürfnissen während der Genesung. Ein Teil der Genesung umfasst eine gesunde Ernährung und Personen die sich von einer Essstörung erholen sollten eng mit einem Arzt oder Ernährungsberater zusammenarbeiten um einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan zu erstellen der alle notwendigen Ernährungsbedürfnisse erfüllt.

Bedeutung

Merkmale

Anorexia nervosa ist mehr als nur eine sehr restriktive Diät. Es ist eine schwere psychische Erkrankung die tödlich sein kann. Es ist eine Krankheit bei der sich eine Person weigert ein gesundes Körpergewicht innerhalb von 15 Prozent eines normalen Gewichts für ihre Körpergröße aufrechtzuerhalten. Die Krankheit beinhaltet auch eine intensive und irrationale Angst vor Gewichtszunahme verzerrtem Körperbild Fehlen von mindestens drei aufeinanderfolgenden Menstruationszyklen und Ablehnung des Ernstes der Situation. Obwohl es schwierig zu behandeln ist ist eine Genesung möglich.

Genesung und Ernährung

Die Genesung von Magersucht beinhaltet Änderungen der Ernährung und des Lebensstils einschließlich der Festlegung regelmäßiger Essgewohnheiten einer gesunden Ernährung und der Einhaltung von Ernährungsplänen nicht sich selbst abwägen und ein Unterstützungssystem aufbauen. Die Arbeit mit einem Ernährungsberater der auf Menschen mit Essstörungen spezialisiert ist kann eine gute Unterstützung sein. Vitamin- oder Mineralstoffzusätze einschließlich Kalium- oder Eisenzusätze können zur Wiederherstellung von Magersucht verschrieben werden.

Merkmale einer gesunden Ernährung

Vermeidung von Koffein Alkohol und Tabak; täglich mindestens sechs bis acht Gläser Wasser trinken; Die Vermeidung von raffiniertem Zucker und der Verzehr von Protein aus Eiern Fleisch Molkenproteinen und pflanzlichen Proteinen kann Teil eines gesunden Ernährungsplans zur Wiederherstellung von Magersüchtigen sein. Ein tägliches Multivitaminpräparat Omega-3-Fettsäuren und ein probiotisches Supplement können ebenfalls für die allgemeine Gesundheit des Immunsystems und des Magen-Darm-Trakts empfohlen werden. Wenn Muskelschwäche oder Muskelschwund vorhanden sind kann Kreatin empfohlen werden.

Warnung

Personen die sich von Anorexie oder einer anderen Essstörung erholen sollten sich während der Genesung an einen Arzt und einen Ernährungsberater wenden um entsprechende Ernährungspläne und -pläne zu entwickeln ausreichend Kalorien und Nährstoffe zur Verfügung stellen um zu überleben und eventuelle Mängel zu beheben. Die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater der auf Essstörungen spezialisiert ist kann dazu beitragen eine gesunde Ernährung zu erreichen und nach und nach Kalorien hinzuzufügen um das Risiko zu verringern dass eine Person während der Genesung überfordert wird und um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu gewährleisten