Besteht bei der Paleo-Diät das Risiko einer Pankreatitis?

ie Diätbranche boomt mit spezialisierten Diäten - Plänen die einen Gewichtsverlust oder eine Verbesserung Ihrer Gesundheit versprechen wenn Sie eine strenge und manchmal restriktive Diät einhalten. Eine solche Diät ist die Paleo- oder Höhlenmensch-Diät eine Diät die auf den Nahrungsmitteln basiert die während der Altsteinzeit der Menschheitsgeschichte konsumiert wurden. Befürworter der Diät behaupten sie könne das Risiko von Gesundheitsproblemen verringern von denen heute viele Amerikaner betroffen sind einschließlich Stoffwechselstörungen und Diabetes. Wissenschaftliche Daten die die gesundheitsbezogenen Angaben der Ernährung belegen sind jedoch nach wie vor rar. In einigen Fällen kann die fettreiche Paleo-Ernährung das Pankreatitis-Risiko erhöhen.

Über die Paleo-Diät

Die Paleo-Diät basiert auf der Paleo-Diät auf der Idee dass Sie eine Diät konsumieren sollten die derjenigen von Menschen in der Altsteinzeit ähnelt. Die Ernährung konzentriert sich vor allem auf den Verzehr von tierischen Produkten - einschließlich Eiern und verschiedenen Fleischsorten - die mit Gemüse Nüssen und Früchten ergänzt werden. Der Großteil Ihrer Kalorienaufnahme in der Paleo-Diät stammt aus tierischem Fett und Eiweiß wobei nur ein geringer Teil Ihrer täglichen Energiezufuhr aus Kohlenhydraten stammt. Da der größte Teil des in der Paleo-Diät konsumierten Fettes aus tierischen und nicht aus pflanzlichen Quellen stammt konsumieren Personen die die Paleo-Diät einhalten große Mengen gesättigter Fette. Auswirkungen auf die Bauchspeicheldrüse Nach einem fettreichen Tag Eine Diät wie die Paleo-Diät kann Ihre Bauchspeicheldrüse schädigen und möglicherweise das Risiko einer Pankreatitis erhöhen eine Erkrankung die durch eine übermäßige Entzündung Ihrer Bauchspeicheldrüse gekennzeichnet ist. Laut Johns Hopkins Medicine erhöht der Konsum großer Mengen gesättigter Fettsäuren den Gehalt an Triglyceriden - Fettmolekülen - in Ihrem Blutkreislauf. Hohe Bluttriglyceride wirken entzündungshemmend auf die Bauchspeicheldrüse und können schließlich zu Pankreatitis führen. Infolgedessen befolgen Personen mit Pankreatitis in der Regel eine fettarme Diät und sollten daher die Paleo-Diät meiden.

Sonstige Bedenken

Die restriktive Natur der Paleo-Diät kann Ihre Bauchspeicheldrüse weiter schädigen und möglicherweise zur Pankreatitis beitragen . Ihre Bauchspeicheldrüse ist auf eine Reihe von Nährstoffen aus Ihrer Ernährung angewiesen und ein Mangel an mehreren Vitaminen - einschließlich der Vitamine A B C E und D - kann sich nach Angaben des University of Maryland Medical Center als nachteilig für Personen mit Pankreatitis erweisen. Da die Paleo-Diät die Aufnahme von Obst Gemüse und Nüssen aus denen normalerweise diese Vitamine stammen einschränkt kann die Befolgung der Paleo-Diät zu Nährstoffmängeln führen die sich negativ auf Ihre Bauchspeicheldrüse und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können

Wenn Sie an der Paleo-Diät interessiert sind müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Zusätzlich zum Risiko einer Pankreatitis während der Diät kann eine Pankreaserkrankung durch die Paleo-Diät verschlimmert und Ihre Gesundheit geschädigt werden. Ihr Arzt kann eine ärztliche Untersuchung durchführen um Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu beurteilen und eine ausgewogene Ernährung zu empfehlen die die positiven Aspekte der Paleo-Diät berücksichtigt z