Suppen für eine 7-tägige Detox-Diät

Es gibt verschiedene Versionen von Entgiftungsdiäten für Suppen die jedoch dieselben wesentlichen Merkmale aufweisen. Diätetiker befolgen Pläne zur Suppenreinigung um Giftstoffe und überschüssigen Abfall aus ihren Verdauungstrakten zu entfernen. Bei einer Suppenentgiftungsdiät müssen Sie mehrere Portionen Suppe pro Tag essen. Bevor Sie eine Suppendiät beginnen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche gesundheitliche Konsequenzen.

Bedeutung

Die typische moderne Diät umfasst verarbeitete Lebensmittel fetthaltige Snacks und kalorienreiche Mahlzeiten. Diese Lebensmittel enthalten Zusatzstoffe Konservierungsstoffe Hormone und Pestizide die für Ihren Körper giftig sein können. Diese Toxine verursachen Müdigkeit Völlegefühl Gewichtszunahme und Verstopfung so Befürworter von Reinigungsmaßnahmen. Eine Entgiftungsdiät für Suppen beseitigt angeblich diese Giftstoffe aus Ihrem Verdauungstrakt und sorgt für antimykotische Aktivitäten die die Gesundheit wiederherstellen. Die in einer Entgiftungsdiät für Suppen verwendeten Suppentypen umfassen Kohlsuppe Hühnersuppe und Tomatensuppe und Gemüsesuppe. Jedes Mal wenn Sie hungrig oder durstig sind bereiten Sie eine große Menge hausgemachter Suppe zu. Der Großteil Ihrer Ernährung besteht aus Suppe zusammen mit Bio-Obst und Gemüse. Sie können Ihre Mahlzeiten mit kleinen Portionen magerem Eiweiß fettfreien Milchprodukten oder Vollkornprodukten ergänzen. Es wird empfohlen viel Wasser und Fruchtsäfte zu trinken um eine gute Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten. Eine typische Suppenreinigung dauert sieben Tage.

Ernährung

Ihr Körper erhält wichtige Vitamine Mineralien und Antioxidantien aus dem Obst und Gemüse das Sie essen. Die kleinen Portionen von magerem Eiweiß Milchprodukten und Vollkornprodukten erhöhen die Kalorienaufnahme um Ihr Energieniveau zu steigern. Der Verzehr großer Mengen von Flüssigkeiten aus Suppe Wasser und Saft fördert häufigen Stuhlgang der den Verdauungstrakt spült.

Vorteile

Eine entgiftende Suppendiät fördert einen schnellen Gewichtsverlust indem sie den Kalorienverbrauch erheblich reduziert. Häufige Stuhlgänge reduzieren das Gewicht indem sie überschüssige Abfälle aus Ihrem Körper eliminieren. MayoClinic.com berichtet dass sich einige Diätetiker nach einer Suppendiät energischer und konzentrierter fühlen. Die Diät kann Ihre Stimmung verbessern Müdigkeit verringern und die Magen-Darm-Aktivität regulieren.

Warnung

Ihre Organe neutralisieren auf natürliche Weise Toxine und beseitigen den Verdauungstrakt von Abfällen wodurch eine Suppendiät unnötig und sogar gefährlich für Ihre Gesundheit wird. MayoClinic.com warnt Sie davor dass eine Suppendiät Sie unterernährt und zu Austrocknung Müdigkeit Übelkeit und Schwindel führt. Viele Diätassistenten nehmen nach einer entgiftenden Suppendiät schnell wieder an Gewicht zu. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einer Suppendiät beginnen um festzustellen ob dies eine gesunde Wahl für Sie ist