Arbys Fish Sandwich Nutrition

enn Sie die Nährwertinformationen für verschiedene Lebensmittel kennen die Sie essen können Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung planen. Wenn ein Lebensmittel in einem Lebensmittelgeschäft gekauft wird wird es normalerweise mit einem Nährwertkennzeichen geliefert das alle Nährwertinformationen enthält.

Lebensmittel die in Fastfood-Restaurants wie Arby's gekauft werden werden in der Regel nicht mit einem geliefert "nutrition label however." 3 [[Dies bedeutet dass Sie wenn Sie ein Fischsandwich von Arby's essen möglicherweise woanders suchen müssen um die Nährwertstatistik zu finden.

Kalorien

Ein Fischsandwich von Arby's enthält laut LIVESTRONGs Lebensmitteldatenbank MyPlate 570 Kalorien. Ein Standardreferenzwert für den täglichen Kalorienverbrauch ist 2.000 Kalorien was für die meisten Menschen ausreicht um ein gesundes Gewicht zu halten.

Anhand dieses Basisreferenzwerts enthält ein Arby-Fischsandwich ungefähr 28 5 Prozent der empfohlenen täglichen Kalorienaufnahme Dies bedeutet dass es als Teil einer Mahlzeit verwendet werden kann ohne dass während des Tages eine signifikante Kalorienreduktion bei anderen Mahlzeiten erforderlich ist.

Makronährstoffe

Makronährstoffe sind die Verbindungen die einem Lebensmittel seine Kalorien verleihen. Die Makronährstoffe für Lebensmittel sind Kohlenhydrate Proteine und Fette. Ein Fischsandwich von Arby's enthält 25 Gramm Fett einschließlich vier Gramm gesättigter Fettsäuren. Es gibt 65 Gramm Kohlenhydrate und jedes Fischsandwich enthält 20 Gramm Eiweiß.

Andere Nährstoffe

Das Fischsandwich von Arby enthält 45 Milligramm Cholesterin und 990 Milligramm Natrium was bedeutet dass dieses Sandwich möglicherweise nicht enthalten ist geeignet für jemanden mit natriumarmer Ernährung. Ein Arby's Fischsandwich enthält außerdem drei Gramm Ballaststoffe und neun Gramm Zucker. Das Hinzufügen oder Entfernen von Zutaten wie Mayonnaise Ketchup Gurken und Salz ändert die Nährwertangaben eines Arby's Sandwichs wenn auch nicht in sehr hohem Maße.

Personen die einen Ernährungsplan wünschen sollten dies beachten Fisch ist oft eine gesunde Lebensmittelwahl das Fischsandwich bei Arby's wird gebraten wodurch eine erhebliche Menge Fett hinzugefügt wird von den Leuten verlieren Gewicht die gesunde Weise - indem Sie Unterstützung von einer aktiven Gemeinschaft erhalten während sie ihr Essen und übung aufzeichnen. MyPlate ist eine bestbewertete App und bietet die neueste Technologie in einem benutzerfreundlichen Tool das Millionen von Lebensmitteln und Rezepten 5-minütige In-App-Workouts und eine starke Support-Community umfasst.