Kann ich mit meiner Kolitis Erdnussbutter essen?

olitis ist eine chronische Verdauungskrankheit die wiederkehrende Anfälle von Bauchschmerzen und Durchfall verursacht. Ihre Symptome sind auf Entzündungen und Wunden zurückzuführen die als Geschwüre in den Auskleidungen Ihres Dickdarms und Rektums bezeichnet werden. Die Behandlungsziele umfassen das Induzieren und Aufrechterhalten der Remission und das Minimieren der Intensität Ihrer Symptome während Flareups. Erdnussbutter ist zwar nahrhaft passt aber nicht zu allen kolitisfreundlichen Diäten.

Risiken

Lebensmittel wirken sich auf Menschen mit Kolitis unterschiedlich aus. Erdnussbutter ist jedoch eines der häufigsten Trigger-Lebensmittel. Dies bedeutet dass der Verzehr von Erdnussbutter bei vielen Menschen die Colitis-Symptome verschlimmert. Wenn Sie empfindlich auf Erdnussbutter reagieren kann der Verzehr von Erdnussbutter Bauchkrämpfe und Durchfall verstärken insbesondere wenn Sie große Mengen davon zu sich nehmen. Je schwerwiegender Ihre Symptome werden desto größer ist das Risiko für Komplikationen wie Dehydrierung und Nährstoffverlust.

Überlegungen

Obwohl bestimmte Lebensmittel die Symptome einer Kolitis verschlimmern können gibt es keine Hinweise darauf dass eine Entzündung mit der Krankheit zusammenhängt ist direkt betroffen. Mit anderen Worten wenn Ihre Symptome fehlen ist es möglicherweise nicht erforderlich problematische Lebensmittel zu meiden. Darüber hinaus kann der Verzehr kleiner Mengen Erdnussbutter je nach persönlicher Sensibilität zu keinen Problemen führen. Und wenn Sie Erdnussbutter zusammen mit anderen Lebensmitteln verzehren kann es schwierig sein festzustellen ob es oder andere Lebensmittel wie ballaststoffreiches Brot oder fettarme Milch für die Verschlechterung der Symptome verantwortlich sind.

Mögliche Vorteile

A 2 EL. Die Portion Erdnussbutter liefert 8 g Protein was 16 Prozent der empfohlenen Aufnahme für Erwachsene entspricht und 190 Kalorien. Es ist wichtig dass Ihre Ernährung täglich genügend Eiweiß und Kalorien enthält da viele Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen einen ungewollten Gewichts- Eiweiß- und Nährstoffverlust erleiden. Erdnussbutter liefert auch 2 g Ballaststoffe pro Portion was zur Normalisierung der Darmfunktion - bei Remissionsanfällen - und zur Förderung der Verdauungsgesundheit beiträgt. Erdnussbutter ist auch eine herzgesunde Fettalternative zu gesättigten Fettsäuren wie fettreichem Käse Butter und Mayonnaise.

Vorschläge

Wenn Sie Erdnussbutter gut vertragen sollten Sie sie in eine ausgewogene Mischung einbauen Diät basierend auf nahrhaften Lebensmitteln. Es ist wichtig dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme und Symptome in einem Tagebuch nachverfolgen. Es kann Ihnen helfen Ihre persönlichen Problemnahrungsmittel zu lokalisieren und nützliche Informationen für Ihren Arzt oder Ernährungsberater bereitzustellen. Andere häufige Lebensmittelauslöser sind fetthaltige Lebensmittel wie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Nüsse Samen und Popcorn Milchprodukte und koffeinhaltige Getränke. Um eine Verschlechterung Ihrer Symptome zu vermeiden sollten Sie sich während des Aufflammens an ballaststoffarme leicht verdauliche Lebensmittel wie Weißbrot Instantreis hautloses weißes Fleisch Geflügel und Reismilch halten