Nährwertangaben von Ritas Italian Ice

Rita's ist keine typische Eisdiele. Anstatt Kugeln traditionelles Eis zu servieren verkauft Rita italienisches Eis und Vanillepudding. Der Salon bietet auch eine große Auswahl an Milchshakes und Eis sowie eine Vielzahl von Belägen. Limonade Kekse und Kuchen runden Ritas Menü ab. Das Markenzeichen des Unternehmens bleibt jedoch das italienische Eis das in regelmäßigen cremigen und zuckerfreien Versionen erhältlich ist.

Regelmäßiges italienisches Eis

Das klassische italienische Eis bei Rita's ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich darunter Zuckerwatte Heidelbeere Guave Schokolade Limette Pina Colada und Schwarzkirsche. Egal welchen Geschmack Sie bestellen Sie werden eine große Menge zusätzlichen Zuckers sowie eine gute Anzahl an Kalorien zu sich nehmen. Das normale italienische Schokoladeneis enthält beispielsweise 380 Kalorien und 94 Gramm Zucker was fast 24 Teelöffeln Zucker entspricht. Das ist viel mehr als die 6 Teelöffel Zucker die Frauen täglich zu sich nehmen sollten und die 9 Teelöffel Tageslimit für Männer. Die Passionsfrucht enthält 89 Gramm Zucker und die Erdbeerlimonade 71 Gramm. Tatsächlich enthalten die meisten Aromen zwischen 70 und 90 Gramm Zucker in der regulären Größe. Das normale italienische Eis enthält ein wenig Vitamin C.

Italienische Eiscreme

Das italienische Eis bei Rita ähnelt traditionellem Eis was bedeutet dass Sie mit ihm mehr Fett zu sich nehmen als mit dem normalen Eis . Das Eis der Geburtstagstorte enthält zum Beispiel 44 Gramm Zucker sowie 4 5 Gramm gesättigte Fettsäuren. Zu viel gesättigtes Fett erhöht das Risiko für Herzerkrankungen. Das S'mores-Sahneeis enthält 98 Gramm Zucker sowie 4 5 Gramm gesättigte Fettsäuren. Die Kekse und Sahne hat 113 Gramm Zucker aber es hat etwas weniger gesättigtes Fett mit 4 Gramm. Einige Eiscremes enthalten auch geringe Mengen an knochenbildendem Kalzium.

Zuckerfreies Eis

Rita's bietet einige Aromen darunter Kirsche Schokolade Ananas rosa Limonade und Mandarine in einer zuckerfreien Version. Diese Auswahl an Kalorien ist viel geringer und liegt im Durchschnitt zwischen 130 und 160 Kalorien in einem Eis mit normaler Größe verglichen mit 300 oder mehr Kalorien in einem herkömmlichen Eis. Sie enthalten keinen zugesetzten Zucker was sie zu einer gesünderen Option für Personen macht die nicht so viel Zucker haben möchten oder können.

Treffen Sie Ihre Wahl

Ein gelegentliches Eis bei Rita hat wahrscheinlich gewonnen Sie können jedoch Schritte unternehmen um Ihren Genuss ein wenig gesünder zu gestalten. Bestellen Sie die Größe des normalen Eises oder des Sahneeises für ein Kind um Ihre Kalorien- Fett- und Zuckeraufnahme zu reduzieren. Wenn Sie sich für die Größe des Kindes entscheiden werden mindestens 100 Kalorien und 20 oder mehr Gramm Zucker aus Ihrer süßen Prise entfernt. Wenn Sie auf Ihre Fettaufnahme achten sind die meisten normalen Eiscremes fettfrei wodurch sie etwas besser sind als die Sahneeiscremes. Sie können auch die Größe eines Kindes bestellen und mit einem Freund teilen. Sie können sich immer noch dem Geschmack hingeben den Sie möchten ohne den Zucker über Bord zu werfen.