Sind Dole-Fruchtgetränke gesund?

enn Sie versuchen einen gesunden Lebensstil zu führen kann es manchmal schwierig sein die empfohlene tägliche Fruchtmenge zu erhalten. Wenn Sie alle natürlichen Fruchtgetränke wie die von Dole auswählen können Sie eine gesunde Entscheidung treffen. Dole-Fruchtgetränke sind gesund da sie keinen zusätzlichen Zucker oder Geschmackszusätze wie andere Fruchtsäfte enthalten. Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe wenn Sie Dole-Fruchtgetränke verzehren aber Sie müssen auf Ihre Kalorienaufnahme achten.

Arten

Es gibt verschiedene Arten von Dole-Fruchtsäften aus denen Sie je nach Bedarf auswählen können und persönlichen Vorlieben. Dies ermöglicht Ihnen viele gesunde Obstoptionen. Auf dem Fruchtsaftgang stehen trinkfertige Dosen- säfte und im Kühlschrank Ihres Lebensmittelhändlers Flaschen. Es gibt auch gefrorene Säfte in der Tiefkühltruhe bei denen Sie Wasser hinzufügen und mischen müssen. Es stehen viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl darunter Ananas Ananas-Orangen-Banane und Ananas-Orange in Dosen. Zu den gekühlten Säften gehören Orange Ananas Paradiesmischung Orangenpfirsichmango Erdbeerkiwi und Ananasorangenerdbeere. Gefrorene Favoriten sind Orangen-Erdbeer-Banane Ananas-Orangen-Erdbeere Orangen-Pfirsich-Mango und Ananas-Orange.

Fettarme Ernährung

Eine fettarme Ernährung ist wichtig für eine optimale Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden erklärt FamilyDoctor.org die Website der American Academy of Family Physicians. Dole Fruchtgetränke sind eine gesunde Wahl weil sie fettfrei oder fettarm sind. Zum Beispiel hat Doles Orangen-Erdbeer-Bananen-Fruchtsaft kein Fett und nur 120 Kalorien pro 8 Unzen. Portion. Da sie fettfrei sind können Sie sie zusätzlich zu Ihrer Mahlzeit als Leckerbissen verwenden. Dole bietet ein Fruchtgetränk mit Pina Colada-Geschmack das Kokoswasser Bananenpüree Apfelsaftkonzentrat Ananassaftkonzentrat und andere natürliche Aromen kombiniert um Ihnen ein Getränk im tropischen Stil ohne Alkohol zu bieten.

Gesunde Vorteile

Das Trinken von Dole-Fruchtsäften hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Eines der wichtigsten ist dass das tägliche Essen oder Trinken von Obst und Fruchtsäften das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann erklärt das US-Landwirtschaftsministerium. Sie können auch Ihr Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und Nierensteinen verringern und den Beginn des Knochenschwunds verhindern. Früchte sind reich an Vitamin C und Kalium - beide sind herzgesund und können helfen den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Während Dole-Fruchtsäfte viele Vorteile haben sollten Sie wenn Sie auf Ihre Ballaststoffe achten frische Früchte essen im Gegensatz zu Fruchtsäften da der Saft keinen Ballaststoffgehalt aufweist.

Rezeptoptionen

Während Dole-Fruchtsäfte Säfte bieten eine gesunde Möglichkeit Ihre täglichen Portionen Obst zu sich zu nehmen. Sie können sie auch verwenden um leckere Rezepte zuzubereiten. Sie können einen Smoothie mit Saft fettarmem gefrorenem Joghurt und zusätzlichen frischen Früchten wie Erdbeeren und Bananen aufschlagen. Verwenden Sie Dole-Fruchtsäfte als Marinade für Ihr Lieblingsgericht mit magerem Hähnchen oder Fleisch. Sie können auch Dole-Fruchtsaft verwenden um eine Fruchtsuppe für ein erfrischendes Rezept an einem heißen Sommernachmittag zuzubereiten