So entsaften Sie Pfirsiche

firsiche sind eine saftige Sommerfrucht die reich an Vitaminen A und C. Sie können Pfirsichsaft zu einer gesunden Ernährung hinzufügen. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt Erwachsenen täglich 1 1/2 bis 2 Tassen Obst oder Fruchtsaft zu sich zu nehmen. Kinder sollten 1 ½ Tassen bekommen. Sehr kleine Kinder brauchen ungefähr eine Tasse Obst oder Fruchtsaft pro Tag.

Lassen Sie die Pfirsiche vollständig reifen. Die Pfirsiche im Supermarkt sind möglicherweise nicht vollständig reif daher müssen Sie möglicherweise ein paar Tage warten bevor Sie sie entsaften können nachdem Sie sie nach Hause gebracht haben. Die Pfirsiche sollten fest und gelb sein und keine grünen Bereiche aufweisen.

Pfirsiche vor dem Entsaften in kaltem Wasser waschen um Schmutz oder Chemikalien zu entfernen. Entfernen Sie auch den Stiel falls vorhanden.

Schneiden Sie jeden Pfirsich mit einem Gemüsemesser in zwei Hälften und entfernen Sie die Grube. Entfernen Sie das restliche Mark das fadenförmige Material das manchmal am Pfirsichmark haftet wenn das Loch entfernt wird. Die Haut von Pfirsichen ist essbar daher ist es nicht unbedingt erforderlich sie zu schälen. Wenn Sie jedoch einen Mixer verwenden möchten Sie möglicherweise die Pfirsiche schälen. Andernfalls wird in Ihrem Pfirsichsaft ein Teil der Schale eingemischt. Schneiden Sie jeden Pfirsich in kleine Stücke die in Ihren Entsafter oder Mixer passen.

Starten Sie den Mixer oder den Entsafter und lassen Sie es zu Laufen Sie etwa eine Minute. Die Zeit variiert je nach verwendetem Gerät. Beachten Sie daher die Anweisungen des Herstellers.

Geben Sie bei Bedarf Wasser hinzu um die entsafteten Pfirsiche zu verdünnen da entsaftete Pfirsiche in der Regel sehr dick sind. Fügen Sie nach Belieben Wasser hinzu und lassen Sie den Mixer oder die Saftpresse einige Sekunden lang zum gründlichen Mischen laufen.

Erforderliche Dinge für

Mixer oder Saftpresse für

> Gemüsemesser

Pfirsiche