Kalorien in getrockneten Apfelringen

etrocknete Apfelringe ergeben einen schnellen süßen und ballaststoffreichen Snack wenn Sie es eilig haben. Wenn Sie jedoch frei von der Tüte knabbern gehen Sie bei der Kalorienaufnahme weit über Bord bevor Sie es merken. Ein einzelner getrockneter Apfelring - mit einem Gewicht von 6 5 Gramm - hat 16 Kalorien.

Tipp

Getrocknete Apfelringe haben 571 Kalorien und 3 57 g Protein pro 100 g Portion gemäß den Nährwertangaben Wird von der USDA-Datenbank für Lebensmittelzusammensetzungen bereitgestellt.

Woher die Kalorien stammen

Wenn Sie eine moderate halbe Tasse getrockneter Äpfel etwa sieben Ringe essen verbrauchen Sie mehr als 100 Kalorien. Protein und Fett zusammen machen weniger als 3 Prozent der Gesamtkalorien in getrockneten Äpfeln aus. Ungefähr 96 Prozent der Kalorien stammen aus Kohlenhydraten bei denen es sich fast ausschließlich um Zucker handelt. Wenn Sie getrocknete Apfelringe lieben stellen Sie sicher dass Ihre Lieblingsmarke mit "ohne Zuckerzusatz" gekennzeichnet ist. Andernfalls kann Ihre Zucker- und Kalorienaufnahme schnell steigen.