Unterschied zwischen schlank-schnellem Optima und schlank-schnellem High Protein

Slim-Fast hilft seit 1977 mit seinem Liquid-Diet-Programm Diätern beim Abnehmen. Im Laufe der Jahre wurden Shakes an die speziellen Bedürfnisse von Diätern angepasst. Slim-Fast Optima jetzt als Slim-Fast 3-2-1-Plan bekannt wurde entwickelt um alle Nährstoffbedürfnisse zu decken und gleichzeitig den Hunger zu kontrollieren. Slim-Fast High Protein hat eine ähnliche Nährstoffzusammensetzung wie das Slim-Fast Optima ist jedoch proteinreicher. Durch den Vergleich der beiden Produkte können Sie feststellen welcher Shake am besten zu Ihren Anforderungen passt.

Inhaltsstoffe

Die Liste der Inhaltsstoffe unterscheidet sich zwischen Slim-Fast Optima und Slim-Fast High Protein. Während die ersten beiden Zutaten in beiden Getränken fettfreie Milch und Wasser gleich sind unterscheiden sich die folgenden Zutaten. Um einen höheren Proteingehalt zu erzielen enthalten die dritten und vierten Bestandteile des Slim-Fast High Protein Kalziumkaseinat und Milchproteinkonzentrat. In der Slim-Fast Optima enthalten die dritte und vierte Zutat Zucker und Kakaopulver. Dann kommt Rapsöl und Milcheiweißkonzentrat. Da Zucker die dritte Zutat im Slim-Fast Optima ist enthält es mehr Zucker als das Slim-Fast High Protein wobei Zucker die zehnte Zutat auf der Liste ist.

Protein

Der offensichtliche Unterschied zwischen dem zwei Slim-Fast-Shakes ist der Proteingehalt. Eine Portion Slim-Fast Optima enthält 10 g Protein während eine Portion Slim-Fast High Protein 15 g Protein enthält. Wie viel Protein Sie täglich in Ihrer Ernährung benötigen hängt von Ihrem Gewicht und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Eine sitzende Person benötigt etwa 0 8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht während eine Person die Freizeitbeschäftigung betreibt 1 0 bis 1 5 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht benötigt. Zum Beispiel benötigt eine sitzende Person mit 150 Pfund täglich 55 g Protein während eine aktivere Person mit demselben Gewicht 68 g bis 102 g Protein benötigt.

Kalorien Kohlenhydrate und Fett

Beide Die Slim-Fast Optima und High Protein enthalten 190 Kalorien 24 g Kohlenhydrate und 4 g Ballaststoffe pro Portion. Die Shakes haben unterschiedliche Fett- und Zuckergehalte. Der Fettgehalt in den beiden Shakes unterscheidet sich nur geringfügig. Der Slim-Fast Optima enthält 6 g Gesamtfett und 2 g gesättigtes Fett während der High Protein Shake 5 g Gesamtfett und 2 g gesättigtes Fett enthält. Es gibt einen größeren Unterschied im Zuckergehalt. Der Optima-Shake enthält 18 g Zucker pro Portion während der High-Protein-Shake nur 13 g enthält.

Vitamine und Mineralien

Sowohl der Slim-Fast Optima-Shake als auch der High-Protein-Shake enthalten die gleiche Menge an Vitaminen und Mineralien. Jeder Shake ist darauf ausgelegt ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis für die meisten wichtigen Vitamine und Mineralien zu decken. Zum Beispiel entspricht jeder Shake 50 Prozent Ihres täglichen Kalziumwerts 35 Prozent Ihres täglichen Vitamin A-Werts und 100 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Werts.