Hohes Cholesterin mit Schwitzen, Schmerz u. Ermüdung

Hoher Cholesterinspiegel verursacht keine Symptome wie das Nationale Cholesterin-Aufklärungsprogramm hervorhebt. Sie wissen nicht dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben bis Sie von Ihrem Arzt einen Blutcholesterin-Test erhalten. Hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzerkrankungen führen die Symptome verursachen können. Angina ein Symptom einer Herzerkrankung kann zum Beispiel zu Brustschmerzen führen. Schwitzen Schmerzen und Müdigkeit können auf Herzerkrankungen oder sogar Herzinfarkt hinweisen. Sie können Ihr Risiko für Probleme durch Ernährung und Arzneimittel senken wenn Sie wissen dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.

Achten Sie auf die Symptome.

Schwitzen Schmerzen und Müdigkeit sollten Sie auch dann beunruhigen wenn ein kürzlich durchgeführter Cholesterintest ergab dass Sie normal sind Ebenen. Der Cholesterinspiegel kann sich ändern. Schmerzsymptome können in Beinen und Armen auftreten wenn zu viel Cholesterin die Arterien verstopft hat. Müdigkeit oder Schwitzen können bedeuten dass Ihr Herz nicht genug sauerstoffreiches Blut hat. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn diese Symptome auftreten insbesondere wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.

Verringerter Blutfluss

Cholesterinansammlung im Blutkreislauf kann zu einer Verengung der Arterien führen. Dies verlangsamt den Blutfluss zum Herzen raubt dem Herzen sauerstoffreiches Blut und führt zu Herzerkrankungen. Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall kann auftreten wenn die Arterien vollständig verstopft sind. Übermäßige Mengen an LDL-Cholesterin das als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet wird bilden Plaques an den Innenwänden der Arterien die den Blutfluss stören.

Zusätzliche Pfund

Übermäßiges Gewicht kann Schwitzen Schmerzen und Müdigkeit verursachen. vor allem bei der Teilnahme an körperlichen Aktivitäten. Laut MayoClinic.com kann Übergewicht auch zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen. Essen Sie herzgesunde Lebensmittel und trainieren Sie mehr um Gewicht zu verlieren und Ihren Cholesterinspiegel zu normalisieren. Lassen Sie sich bei einer Kontrolluntersuchung von Ihrem Arzt die Teilnahme an einem Trainingsprogramm genehmigen. Versuchen Sie 30 bis 60 Minuten am Tag zu trainieren. Sie können flotte Spaziergänge machen laufen Fahrrad fahren Runden schwimmen oder einer Übungsgruppe beitreten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduzierung geben.

Ernährungsumstellung

Eine Diät zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und zur Kontrolle Ihres Cholesterins kann die Reduzierung Ihrer Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und ausgeschiedenem Transfett beinhalten. Gesättigtes Fett das in Fleisch Geflügel Fisch und Milchprodukten enthalten ist kann den LDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Sie können die Fettaufnahme reduzieren indem Sie mageres Fleisch hautloses Geflügel und fettarme oder fettfreie Milchprodukte verzehren. Sie können Transfette aus gehärteten Ölen in verarbeiteten Snacks und frittierten Lebensmitteln in Restaurants finden. Transfett erhöht das LDL-Cholesterin und senkt auch das gesunde HDL-Cholesterin das dabei hilft überschüssiges Cholesterin im Blutkreislauf zu beseitigen. Viele Hersteller verzichten aus gesundheitlichen Gründen auf Transfette in Lebensmitteln. Überprüfen Sie die Lebensmitteletiketten auf Transfette. Verbrauchen Sie mehr Obst Gemüse und Vollkornprodukte um einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten. Wenn Essen und Bewegung allein Ihr Cholesterin nicht ausreichend senken können Ärzte cholesterinsenkende Medikamente verschreiben.