Cholesterin & Diät Soda

Seit ihren Anfängen in den 1950er und 60er Jahren sind Diät-Limonaden immer beliebter geworden da die Menschen versuchen den Zuckerkonsum und die Gesundheitsrisiken zu reduzieren die mit übermäßigem Zucker in der Diät verbunden sind. Die Getränke- und Diätindustrie nutzte diese Öffnung und den Wunsch der Menschen Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Nach Angaben des National Institute of Health News können sich Diät-Limonaden jedoch auch nachteilig auf den Cholesterinspiegel auswirken.

Historie

Die erste Diät-Limonade wurde 1952 von Kirsh Beverages hergestellt. Laut der historischen Website Americanheritage.com wurde No Cal das in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich war nämlich Ingwer-Ale und Schwarzkirsche in erster Linie an Frauen vermarktet die Gewicht verlieren wollten. 1962 führte die Royal Crown Cola Company Diet Rite Cola auf den Markt ein und es wurden die Kampflinien für den zuckerfreien Getränkemarkt gezogen als Coca-Cola später seine kalorienarme Alternative Tab.

Cholesterin

Laut BBC Health liegt das Risiko für die Entwicklung von Herzproblemen in hohen Konzentrationen von LDL oder Lipoproteinen mit niedriger Dichte hohen Konzentrationen von Triglyceriden - Fett im Blut - und niedrigen Konzentrationen von HDL oder High-Density Lipoproteine. LDL auch als schlechtes Cholesterin bekannt transportiert Cholesterin von der Leber zu den Zellen. Zu viel Ablagerung in den Zellen führt zu hohen Cholesterin- und Herzproblemen. HDL auch als gutes Cholesterin bekannt transportiert Cholesterin von den Zellen zur Leber wo es abgebaut und ausgeschieden wird.

Effekte

Diätgetränke bieten Ihnen die Möglichkeit Ihre Lieblingsgetränke ohne Kalorienüberschuss zu genießen. Es gibt jedoch einige Zweifel in Bezug auf Diät-Limonaden. Nach Angaben der National Institutes of Health können Erwachsene die regelmäßig Diät oder Limonaden zu sich nehmen eine Reihe von Gesundheitsproblemen entwickeln darunter Gewichtszunahme Herzprobleme verringerte HDL-Werte oder gutes Cholesterin und erhöhte LDL-Werte oder schlechte Werte Cholesterin.

Überlegungen

Elizabeth Nabel MD und Direktorin des National Heart Lung and Blood Institute berichtete in NIH-Nachrichten räumt ein dass mit erhöhten Kalorien- und Zuckerwerten in Limonaden gesundheitliche Risiken verbunden sind aber die Verbindung zwischen Diät-Limonaden schlechte Gesundheit und hoher Cholesterinspiegel ist nicht so eindeutig. Dr. med. Ramachandran Vasan Professor für Medizin an der Boston University School of Medicine ist der Ansicht dass Menschen die alkoholfreie Getränke trinken eher ungesunde Lebensmittel zu sich nehmen und weniger Sport treiben.

Warnungen

Eine Analyse der Zutaten einer Dose Diät-Soda zeigen nichts Nährwertiges sondern eine lange Liste von Chemikalien. Der häufig verwendete Süßstoff Aspartam wurde mit Gewichtszunahme erhöhtem Krebsrisiko und anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Im Juni 2007 haben 12 US-amerikanische Umweltgesundheitsexperten darunter Dr. Carlos A. Camargo Jr. von der Harvard Medical School und Michael F. Jacobson Ph.D. des Zentrums für Wissenschaft im öffentlichen Interesse Washington schrieb an die FDA und forderte eine Überprüfung der potenziellen Gesundheitsrisiken von Aspartam an