Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit erhöhtem BMI oder übermäßigem Körperfett

u viel Körperfett ist mehr als ein kosmetisches Problem - es ist auch ein Gesundheitsproblem. Der Body-Mass-Index wird berechnet indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm mit Ihrer Körpergröße in Quadratmetern multiplizieren. Er wird zur Schätzung des Körperfetts verwendet. Während eine BMI-Berechnung keine genauen Angaben zur Fettmenge im Körper einer Person liefern kann geben die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten an dass ein direkter Zusammenhang zwischen einem erhöhten BMI und übermäßigem Körperfett besteht. Ein gesunder BMI liegt zwischen 18 5 und 24 9. Übergewicht oder der Erhalt eines BMI über 25 können ernste Gesundheitsrisiken darstellen.

Typ-2-Diabetes

Laut der American Association of Clinical Endocrinologist leben derzeit 18 Millionen Menschen mit Typ-2-Diabetes. Das Weight-Control Information Network des National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Disease berichtet dass 85 Prozent von ihnen übergewichtig sind. Übermäßiges Körperfett muss jedoch nicht automatisch zu Diabetes führen. Eine 2002 im "New England Journal of Medicine" des Diabetes Prevention Program veröffentlichte Studie ergab dass eine 30-minütige Bewegung an fünf Tagen in der Woche und ein Verlust von 5 bis 7 Prozent Ihres Körpergewichts die Entwicklung von Typ 2 verzögern oder sogar verhindern kann Diabetes.

Krebs

Übermäßiges Körperfett wurde mit Krebs in Verbindung gebracht. Laut Untersuchungen die 2003 im "New England Journal of Medicine" veröffentlicht wurden kann überschüssiges Körperfett bis zu 14 Prozent aller Krebstoten bei Männern und 20 Prozent aller Krebstoten bei Frauen ausmachen. Das Abnehmen von Körperfett und das Erreichen eines niedrigeren BMI können die Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken erheblich senken.

Schlaganfall

Schlaganfall ist in den USA die dritthäufigste Todesursache. Jährlich sterben rund 137.000 Menschen an einem Schlaganfall. Übergewicht kann zu einem erhöhten Cholesterinspiegel hohem Blutdruck und Diabetes führen. Dies sind alles Schlaganfallrisikofaktoren. Das Abnehmen von Körperfett kann dazu beitragen dass Sie Cholesterin Blutdruck und Blutzucker unter Kontrolle haben und Ihr Schlaganfallrisiko erheblich senken.

Herzerkrankungen

Zu viel Körperfett kann auch zu Herzerkrankungen führen. Herzkrankheiten waren 2007 die häufigste Todesursache in den USA wie die American Heart Association in ihrem medizinischen Nachrichtenmagazin „Circulation“ aus dem Jahr 2010 feststellte. Hoher Blutdruck hoher Cholesterinspiegel und niedrige Werte für Gutes Cholesterin sind alle Merkmale von Menschen die übergewichtig sind. Dies sind auch Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Abnehmen kann all diese Zustände verbessern und das Risiko für Herzerkrankungen verringern.

Schwangerschaftskomplikationen

Frauen mit hohem BMI leiden häufiger an Bluthochdruck und Diabetes während der Schwangerschaft berichtet March of Dimes. Babys die Müttern mit Gewichtsproblemen geboren werden werden manchmal zu früh geboren oder benötigen nach der Entbindung besondere Pflege. Es ist auch wahrscheinlicher dass sie als Kinder übergewichtig sind. Übergewichtige Frauen benötigen häufiger einen Kaiserschnitt als Frauen die während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht halten. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen eine gesunde Ernährung und ein vernünftiges vom Arzt zugelassenes Trainingsprogramm können Ihnen dabei helfen ein gesundes Gewicht zu halten und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen aufgrund eines erhöhten BMI während der Schwangerschaft zu verringern