Was sind die Vorteile von Gerstengrassaft?

er mit Antioxidantien gefüllte Gerstengrassaft enthält eine Reihe von Nährstoffen die für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Es hilft auch ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Während Gerstengrassaft zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet einschließlich potenzieller Hilfe bei chronischen Erkrankungen konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie ihn zu Ihrer Diät hinzufügen.

Lindert die Symptome von Fibromyalgie

Gerstengrassaft kann helfen die Symptome von Fibromyalgie zu lindern. Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung die durch Muskelschmerzen Depressionen Inaktivität und Müdigkeit gekennzeichnet ist. Eine im September 2001 in „BMC Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlichte Studie ergab dass die Studienteilnehmer die sich zwei Monate lang roh und rein vegetarisch ernährten über signifikante Verbesserungen bei Schulterschmerzen Beweglichkeit und anderen Symptomen der Fibromyalgie berichteten. Die Diät bestand aus Karottensaft Nüssen Samen einem dehydrierten Gerstengrassaftprodukt Früchten Salaten und Getreideprodukten.

Hat Vorteile von Chlorophyll

Chlorophyll eine Substanz die Gerstengras seine grüne Farbe verleiht. kann unzählige gesundheitliche Vorteile bieten. Nach dem Buch "Gerstengrassaft: Verjüngungselixier und natürliches gesundes Kraftgetränk" ist Chlorophyll mit einer verbesserten Wundheilung und Produktion gesunder Blutzellen verbunden. Darüber hinaus schützen die im Chlorophyll enthaltenen antioxidativen Nährstoffe vor Schäden durch freie Radikale - giftige Atome oder Moleküle die Ihre gesunden Zellen zerstören können. Mehrere Studien legen nahe dass eine chlorophyllreiche Ernährung dazu beitragen kann bestimmte Krankheiten abzuwehren. Dies berichtet ein Artikel der 2011 im "Academic Food Journal" veröffentlicht wurde.

Liefert gute Mengen an Vitaminen

Gerstengrassaft enthält Vitamine A C und K sowie einige B-Vitamine. Vitamin A hilft bei der Synthese von DNA und RNA. B-Vitamine helfen Ihrem Körper dabei Nahrung in Energie umzuwandeln während Vitamin C bei der Bekämpfung freier Radikale hilft. Folat hilft bei der Senkung des Blutspiegels einer Substanz namens Homocystein deren hohe Spiegel mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wurden. Vitamin B-12 hilft bei der Bildung gesunder Nervengewebe und Blutzellen. Ihr Körper verwendet Vitamin K zur Blutgerinnung.

Unterstützt die kardiovaskuläre Funktion

Eine Studie die in der Zeitschrift „Diabetes and Metabolism“ (Diabetes und Stoffwechsel) aus dem Jahr 2002 veröffentlicht wurde hat ergeben dass der Verzehr von pulverförmigem Gerstengrassaft Ihr Herz-Kreislauf-System stärken kann . In der Studie erhielten Menschen mit Typ-2-Diabetes vier Wochen lang regelmäßig Saftpräparate aus Gerstengras eine Kombination der Vitamine E und C oder eine Kombination der beiden Vitamine und Gerstengras. Die Forscher fanden heraus dass die Nahrungsergänzungsmittel aus Gerstengras den Gehalt an freien Radikalen Gesamtcholesterin und Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte senkten. Darüber hinaus unterdrückte Gerstengras wenn es zusammen mit den beiden antioxidativen Vitaminen eingenommen wurde die Spiegel der freien Radikale wirksamer als die Vitamine oder die Nahrungsergänzungsmittel aus Gerstengras die allein eingenommen wurden. Dies führte zu der Schlussfolgerung dass Nahrungsergänzungsmittel aus Gerstengras in Kombination mit den Vitaminen C und E die kardiovaskuläre Gesundheit fördern können