Wie schlecht ist süßer Tee-Wodka für Ihre Ernährung?

etränke enthalten versteckte Kalorien die Sie bei der Planung einer gesunden ausgewogenen Ernährung möglicherweise nicht berücksichtigen. Getränke sind einfach in großen Mengen zu konsumieren und enthalten oft kalorienreiche Zucker Süßstoffe und Aromen. Alkoholische Getränke wie süßer Tee-Wodka enthalten Kalorien die Sie am Abnehmen hindern könnten.

Flüssige Kalorien

Das US-Landwirtschaftsministerium beschreibt "flüssige Kalorien" als solche die in zuckerhaltigen Getränken wie alkoholfreien Getränken vorkommen Fruchtsäfte Gemüsesäfte und alkoholische Getränke. Kaffee und Tee und sogar ungesüßte Milch haben ebenfalls natürliche Zucker und Fette zugesetzt. Diese Kalorien können die Ernährung und den Gewichtsverlust beeinflussen. Das Schneiden von 100 Kalorien pro Tag aus Getränken kann zu einem Gewichtsverlust von etwa einem halben Pfund nach sechs und 18 Monaten führen. Darüber hinaus können Sie durch den Verzicht auf eine 12-Unzen-Portion eines zuckergesüßten Getränks pro Tag nach sechs Monaten einen Gewichtsverlust von einem Pfund erzielen.

Alkohol

Der Nationale Gesundheitsdienst im Vereinigten Königreich gibt dies an Alkoholische Getränke verursachen eine Gewichtszunahme aufgrund der direkten Kalorien die sie enthalten und weil die meisten Menschen ungesunde Lebensmittel wie Pommes Frites gebratene Zwiebelringe Hühnerflügel und gesalzene Erdnüsse essen während sie trinken. Da es außerdem einfacher ist große Mengen an Getränken zu sich zu nehmen als große Mengen an Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen ist es möglicherweise schwieriger zu bemerken wie viel Sie haben. Ein Glas Wein kann so viele Kalorien wie ein Stück Kuchen hinzufügen und ein halbes Liter Lager hat so viele Kalorien wie eine kleine Wurstbrötchen.

Wodka

Spirituosen wie Wodka und Gin enthalten weniger Kalorien als Wein Bier und andere alkoholische Getränke. Der NHS schätzt dass eine einzelne 24-Milliliter-Portion Wodka ungefähr 55 Kalorien enthält. Dies entspricht dem Trinken der gleichen Menge fettarmer Sahne.

Süßer Tee-Wodka

Süßer Tee-Wodka ist ein alkoholisches Getränk das kalt gesüßten Tee mit Wodka kombiniert. Es kann auch andere Aromen wie Zitrone enthalten. Das Hinzufügen von Tee und Zucker oder Süßstoff verleiht dieser Mischung zusätzliche Kalorien. Die Gesamtkalorien in süßem Tee-Wodka hängen davon ab wie viel Süßstoff und andere Aromen hinzugefügt werden und variieren je nach Marke. Laut Alkoholeinheitsrechner auf der Gesundheitsseite DrinkAware.com. Ein Schuss Firefly Tea Vodka enthält 66 Kalorien. Da die meisten Menschen mehr als eine Portion trinken können sich diese Kalorien summieren.