Bauchfettverbrenner für Männer

Um schnelle Ergebnisse zu erzielen und unerwünschtes Bauchfett loszuwerden suchen viele Männer nach fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmitteln um diese lästigen Pfunde zu verdrängen. Das Problem dabei ist jedoch dass nicht nur eine punktuelle Reduzierung von Fett aus einem bestimmten Bereich nicht möglich ist sondern dass Fettverbrenner wahrscheinlich keine spürbareren oder schnelleren Ergebnisse erzielen als Diät und Bewegung allein.

Fatburner-Grundlagen

Die meisten fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine Mischung aus Stimulanzien und Kräutern die die Körpertemperatur erhöhen und zu einer erhöhten Kalorienverbrennung führen können stellt die Sporternährungswissenschaftlerin Anita Bean auf der Men's Fitness-Website fest. Sie können auch den Appetit unterdrücken oder Adrenalin freisetzen und die Stoffwechselrate erhöhen obwohl dieser Effekt wahrscheinlich sehr gering ist.

Inhaltsstoffe

Die meisten fettverbrennenden Ergänzungsmittel enthalten eine Mischung aus Inhaltsstoffen wobei die beiden häufigsten Koffein sind und grüner Tee stellt der Sportwissenschaftler Dr. Jim Stoppani fest. Koffein kann den Fettabbau unterstützen indem es sich an Fettzellen bindet und die Fettverbrennung steigert während Verbindungen in grünem Tee die als Catechine bezeichnet werden die Stoffwechselrate erhöhen können fügt Stoppani hinzu.

Big Fat Myth

Die Idee dass Männer brauchen Nahrungsergänzungsmittel um Fett zu verbrennen das ist ein vollständiger Mythos so Ernährungsberater Dr. Nahrungsergänzungsmittel können in Kombination mit der richtigen Ernährung und einer intensiven Trainingsroutine einen kleinen Schub geben aber kein Nahrungsergänzungsmittel keine Pille oder kein Puder verbrennen magisch Bauchfett bemerkt Mohr. Darüber hinaus hängt der Fettabbau in Ihrem Körper von der Genetik ab. Wenn Sie also Bauchfett abbauen möchten müssen Sie sich auf den Fettabbau in allen Bereichen konzentrieren.

Ernährung und Bewegung vs. Nahrungsergänzungsmittel

Das Verbrennen von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Fettverbrennung ist nicht unbedingt schädlich aber es wird wahrscheinlich auch nicht viel Gutes bewirken. Sie sollten sich immer bei Ihrem Arzt erkundigen bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Laut persönlichem Trainer Christian Finn besteht die beste Möglichkeit für Männer schnell Fett zu verbrennen darin weniger zu essen als zu verbrennen zwei- bis dreimal pro Woche Gewichte zu heben eine proteinreiche Ernährung zu sich zu nehmen und Herz-Kreislauf-Arbeit zu leisten