Können Sie in fünf Tagen Bauchfett verlieren?

ie Einführung eines neuen gesunden Lebensstils der regelmäßige Bewegung und eine kalorienarme Ernährung umfasst ist der Schlüssel zum Fettabbau. Schneller Fettabbau ist jedoch nicht praktikabel. Eine Gewichtsabnahme von 1 bis 2 Pfund pro Woche ist laut den Centers for Disease Control and Prevention ein realistisches und gesundes Ziel. Wenn Sie in fünf Tagen Bauchfett verlieren möchten ist es möglich eine nominelle Menge an Fett aus diesem Bereich zu verlieren aber wahrscheinlich nicht spürbar genug.

Sie können Ihr Bauchfett nicht gezielt einsetzen

Es ist unmöglich Wählen Sie die Fettzone an Ihrem Körper die Sie verbrennen. Die Theorie dass Sie dies tun können die als Fleckenreduktion bekannt ist ist ein weit verbreiteter Mythos in der Community der Gewichtsreduktion stellt CNN Health fest. Selbst wenn Sie in der Lage sind Ihren Körper über einen Zeitraum von fünf Tagen in ein Kaloriendefizit zu versetzen - vielleicht sogar in dem Maße in dem Sie ein Pfund abnehmen - verteilt sich dieser Fettabbau auf Ihren gesamten Körper. Der Fettverlust den Sie durch Ihren Bauch erfahren würden wäre nur ein Bruchteil eines Pfunds.