Was ist der Median Body Mass Index?

ody Mass Index (BMI) ist ein Gesundheits-Screening-Tool mit dem das Gewicht einer Person kategorisiert werden kann. Obwohl der BMI keine direkte Methode zur Messung von Fett ist berücksichtigt er sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Körpergröße und wird daher als eine genauere Beurteilung des Fettgewichts angesehen als das Körpergewicht allein. Während Ihr Arzt Ihren BMI-Wert verwenden kann um Sie als untergewichtig normalgewichtig übergewichtig oder fettleibig einzustufen verwenden die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention nationale BMI-Statistiken um die Gewichtstrends im ganzen Land besser zu verfolgen. Der mittlere BMI der sich auf den Mittelwert der BMI-Statistiken einer bestimmten Bevölkerung bezieht wird verwendet um die zentralen Tendenzen für die BMI-Werte in den USA zu definieren.

BMI-Berechnung

In den USA wird der BMI berechnet durch Teilen des Körpergewichts in Pfund durch die Größe in Quadratzoll. Da die ursprüngliche BMI-Gleichung metrische Messungen verwendet müssen Sie dieses Ergebnis mit einem Umrechnungsfaktor von 703 multiplizieren um den endgültigen BMI-Wert zu erhalten:

Gewicht in Pfund /(Höhe in Zoll x Höhe in Zoll) x 703 \u003d BMI

Mit dieser Berechnung hätte jemand mit einer Körpergröße von 65 Zoll und einem Gewicht von 140 Pfund einen BMI von 23 29:

140 /(65 x 65) x 703 \u003d 23 29

Die vier Hauptkategorien des BMI werden durch spezifische Parameter definiert. Ein BMI der unter 18 5 fällt gilt als untergewichtig während ein BMI der zwischen 18 5 und 24 9 fällt als gesund oder normal gilt. Ein BMI zwischen 25 und 29 9 gilt als übergewichtig; Fettleibigkeit wird durch einen BMI-Wert von 30 oder höher definiert. Obwohl der BMI nicht immer genau ist und nicht als diagnostisches Instrument angesehen wird wurde festgestellt dass er mit bestimmten Gesundheitsrisiken korreliert. Insbesondere steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Typ-2-Diabetes und Mortalität mit steigendem BMI. "According to the Harvard T.H." 3 [[An der Chan School of Public Health nehmen diese Risiken proportional zu wenn der BMI einer Person über 21 steigt.

Median American BMI

Die vom US-Gesundheitsministerium alle paar Jahre veröffentlichte Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsprüfung und Human Services enthält umfangreiche repräsentative Daten zu Körpermaßen und BMI-Werten für Amerikaner jeden Alters sowohl Geschlechts als auch verschiedener ethnischer Gruppen. Die neueste Version die Daten aus den Jahren 2009 bis 2010 enthält enthält mehrere nationale BMI-Statistiken einschließlich des mittleren BMI-Niveaus. Der Umfrage zufolge liegt der mittlere BMI von Männern und Frauen über 20 Jahren bei 27 8 bzw. 27 3. Beide Werte gelten als übergewichtig und bedeuten einen Anstieg des mittleren BMI im vergangenen Jahrzehnt: Im Jahr 2000 hatten sowohl Männer als auch Frauen einen mittleren BMI von 26 8.

Es ist wichtig zu wissen dass dies der mittlere BMI ist nicht dasselbe wie mittlerer BMI - der mittlere BMI spiegelt den Mittelpunkt wider wobei die Hälfte der Personen über und die Hälfte unter diesem Wert liegt während der mittlere BMI den kombinierten Durchschnitt aller BMIs in einer Population widerspiegelt der von Datenclustern auf beiden leicht verzerrt werden kann Ende des Spektrums. Da die Fettleibigkeitsraten in den USA hoch sind wird in derselben Umfrage der durchschnittliche altersbereinigte BMI für amerikanische Männer und Frauen mit 28 7 um einen ganzen Punkt höher als der mittlere BMI für beide Geschlechter angegeben.

Idealer mittlerer BMI

Der mittlere BMI einer erwachsenen Bevölkerung sollte nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation im Idealfall im Bereich von 21 bis 23 liegen. Dieser Bereich trägt dazu bei bei jeder erwachsenen Bevölkerung eine optimale Gesundheit zu erzielen. Die WHO stellt außerdem fest dass Einzelpersonen die Gesundheit fördern und das Risiko für chronische Probleme und Krankheiten senken können die mit höheren BMI-Werten einhergehen - einschließlich Bluthochdruck hohem Cholesterinspiegel hohen Triglyceriden Insulinresistenz Herzerkrankungen Typ-2-Diabetes und Risiko des Schlaganfalls - einfach durch das Bestreben einen normalen BMI beizubehalten oder irgendwo im Bereich von 18 5 bis 24 9 Beweg dich. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Gemüse Obst Vollkornprodukten und magerem Eiweiß sowie wenig verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzten Zuckern und gesättigten Fettsäuren kann einen wichtigen Beitrag zur Förderung eines gesunden Körpergewichts leisten insbesondere bei körperlicher Betätigung. Ein Spaziergang von nur 20 Minuten zwei- oder dreimal täglich kann ausreichen um den Gewichtsverlust anzukurbeln.

Nützlichkeit und Zuverlässigkeit

BMI ist ein nützliches Instrument um einen gesunden BMI zu erreichen oder aufrechtzuerhalten oder Gewichtsbereich und kann nützlicher sein als das Erreichen oder Beibehalten einer bestimmten Zahl auf der Personenwaage. Die BMI-Statistiken einschließlich der mittleren BMI-Werte geben auch ein genaues Bild der allgemeinen Gewichtstrends einer Bevölkerung und zeigen wie viel Gewicht die Amerikaner in den frühen 1960er Jahren bis 2010 zugenommen haben Prozent der amerikanischen Erwachsenen die 1962 als fettleibig eingestuft wurden; Bis 2010 stieg diese Zahl auf 36 Prozent.

Der BMI ist jedoch nicht ohne Einschränkungen. Da nicht zwischen magerem und fettem Gewebe unterschieden wird ist dies nicht immer ein verlässlicher Indikator für die Körperfettigkeit. Beispielsweise werden Muskelsportler aufgrund der Dichte des Muskelgewebes häufig als übergewichtig oder fettleibig definiert. Eine direkte Beurteilung der Körperzusammensetzung einer Person durch Messung des Körperfettanteils erfolgt besser durch hydrostatisches Wiegen oder durch den Hautfalten-Test. Der BMI berücksichtigt auch nicht die Fettverteilung. Jemand der einen normalen BMI hat aber zu viel überschüssiges Bauchfett trägt hat möglicherweise immer noch ein höheres Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme da Bauchfett mit denselben Risiken verbunden ist wie ein hoher BMI. In diesem Fall kann die Messung des Taillenumfangs für manche Menschen ein besserer Indikator für das Gesundheitsrisiko sein