Können Sie die Größe Ihrer Wangen und Ihres Kinns mit Sport reduzieren?

ollige Wangen sind bei Kindern sehr beliebt aber wenn Sie mit der Größe Ihrer Wangen und Ihres Kinns nicht zufrieden sind können Sie Ihr Aussehen häufig auf natürliche Weise verändern. Verschwenden Sie keine Zeit damit eine Gesichtsübung zu finden die nur Ihre Wange und Ihr Kinnfett verbrennt. Es ist unmöglich das Fett zu wählen das Sie verbrennen möchten. Beginnen Sie stattdessen Ihr gesamtes Körperfett durch Training zu verbrennen und Sie werden feststellen dass das Fett in Ihrem Gesicht abnimmt.

Verabschieden Sie sich von molligen Wangen.

Ihr Körper verliert Fett wenn sein Kalorienverbrauch seinen Kalorienverbrauch übersteigt Aufnahme. Sie können dieses Defizit erreichen indem Sie die Aufnahme von Kalorien reduzieren und gleichzeitig eine Routine zum Abnehmen entwickeln. Diese Routine sollte 150 Minuten intensiver Übungen wie Schwimmrunden oder 300 Minuten moderater Übungen wie wöchentliches Gehen umfassen. Nehmen Sie sich außerdem Zeit für zwei oder mehr Trainingseinheiten mit freien Gewichten Kraftgeräten oder indem Sie Ihren Körper als Widerstand verwenden. Wenn Sie ein Kaloriendefizit aufrechterhalten und anfangen Fett zu verbrennen werden Sie eine Verringerung der Größe mehrerer Körperteile bemerken einschließlich Ihrer Wangen und Ihres Kinns. Das Medical Center der Universität von Rochester stellt fest dass Menschen die Sport treiben häufig eine gesünder aussehende Haut haben was Ihre Trainingsroutine mit zunehmendem Alter doppelt positiv beeinflussen kann