5 Dinge, die Sie über die Fettzelltheorie wissen müssen

Die Fettzelltheorie wird in der Medizin seit mehr als 30 Jahren diskutiert. Die Idee hinter der Theorie ist dass jeder Körper so programmiert ist dass er eine bestimmte Grundanzahl an Fettzellen hat. Die Theorie besagt dass die Bildung neuer Fettzellen viel einfacher ist als der Verlust alter eine Tatsache die beim Gewichtsverlust von Erwachsenen eine wichtige Rolle spielt Punkt für die Anzahl der Fettzellen Ihres Körpers wurde während der Pubertät bestimmt. Fettzellen wachsen bei Kindern schnell aber wenn wir erwachsen werden bestimmt der Körper die aktuelle Anzahl der Fettzellen als Sollwert für Erwachsene und verlangsamt die Entstehung neuer Zellen erheblich. Da nach der Theorie die Anzahl der Fettzellen die in Ihrem Körper während der Pubertät vorhanden sind die Leichtigkeit oder Schwierigkeit des Gewichtsverlusts als Erwachsener bestimmt wird die Ernährung von Jugendlichen noch wichtiger. Während es für ein übergewichtiges Kind als Erwachsener nicht unmöglich ist Gewicht zu verlieren wird es weitaus schwieriger sein.

Wenn sich Fettzellen vermehren

In den frühen Jahren der Fettzelltheorie waren sich Wissenschaftler sicher dass der Körper konnte nach der Pubertät keine Fettzellen mehr gewinnen; In den letzten Jahren hat sich die Theorie jedoch geändert. Studien haben gezeigt dass Personen die sesshaft sind und sich schlecht ernähren im Laufe der Zeit Fettzellen anreichern was den Gewichtsverlust noch schwieriger macht Punkt da die Fettzellen in Ihrem Körper so programmiert sind dass sie sich füllen. Während einer Diät schrumpfen die Fettzellen Ihres Körpers so verlieren wir Gewicht. Sobald Sie jedoch wie Magnete zu Ihren normalen Essgewohnheiten zurückkehren beginnen die Fettzellen in Ihrem Körper Fett anzulocken und bald sind Sie wieder an Ihrem Gewichtssollwert angelangt. Während Diäten ein großartiges Werkzeug für Menschen sein können die in ihrer Jugend ein gesundes Gewicht hatten werden diejenigen die mollig waren nur bei kurzfristigen Jojo-Diäten Frustration und Niederlage finden.

Lose the Fat

The Eine gute Nachricht ist dass Langzeitstudien zur Fettzelltheorie bewiesen haben dass der Körper tatsächlich Fettzellen verlieren kann. Der Prozess ist jedoch nicht einfach und kann Jahre dauern. Während Fettzellen während einiger Wochen oder Monate traditioneller Diäten schrumpfen beginnt Ihr Körper Fettzellen langsam zu eliminieren wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten endgültig ändern da diese unnötig werden. Das heißt wenn es kein überschüssiges Fett gibt das für eine ausreichende Zeit in einer Zelle gespeichert werden kann lässt der Körper es los. Während ein langfristiger Gewichtsverlust und die Beseitigung von überschüssigen Fettzellen Jahre dauern und dauerhafte Veränderungen erfordern können Sie sich von einer Jojo-Diät verabschieden.