Die verbrannten Kalorien auf einem Oberschenkeltrainer

Ein lateraler Oberschenkeltrainer ist ein kleines tragbares Gerät das wie ein Treppensteiger funktioniert. Das Gehen auf dem Gerät kann ein beachtliches Ausdauertraining ermöglichen während die Muskeln von Waden Oberschenkeln und Gesäß trainiert werden. Nach seinen Angaben beträgt der durchschnittliche Kalorienverbrauch bei einer Übung im Treppensteigen wie einem Oberschenkeltrainer etwa 600 Kalorien pro Stunde für eine 150-Pfund-Person.

Körpergewicht

Schwere Menschen tragen mehr Gewicht herum und damit mehr Kalorien bei vielen Aktivitäten verbrennen. Eine 200-Pfund-Person die das gleiche Training durchführt würde etwa 800 Kalorien pro Stunde verbrennen während eine 130-Pfund-Person beispielsweise nur 530 Kalorien verbrennen würde Anstrengung macht den größten Unterschied wie viele Kalorien Sie verbrennen. Ein intensives Training verbrennt mehr Kalorien als ein langsameres Training. Andere Faktoren die Ihre Verbrennung beeinflussen können sind die Temperatur die Tageszeit und sogar Ihre Stimmung