Verbrannte Kalorien beim Push-Mähen

ie können bei verschiedenen täglichen Aktivitäten Kalorien verbrennen. Reinigen des Hauses Malen oder Gärtnern sind Aktivitäten rund ums Haus mit denen Sie mehr Kalorien verbrennen können als Sie verbrauchen.

Push-Mähen

Die Anzahl der verbrannten Kalorien wird hauptsächlich anhand Ihres Gewichts und der Menge an Kalorien berechnet Zeit die Sie für eine bestimmte Aktivität aufwenden. Wenn Sie 155 Pfund wiegen und 30 Minuten mit dem Mähen des Grases von Hand verbringen verbrennen Sie 205 Kalorien. Wenn Sie 185 Pfund wiegen und 30 Minuten mähen verbrennen Sie 244 Kalorien. Das Verbrennen von Kalorien mit dieser Geschwindigkeit ist schneller als eine 30-minütige Volleyball- oder Kajak-Session.

Power Mowing

Mit einem Power Mower können Sie immer noch Kalorien verbrennen. Wenn Sie 155 Pfund wiegen verbrennen Sie alle 30 Minuten 167 Kalorien. Wenn Sie 185 Pfund wiegen verbrennen Sie 200 Kalorien.

Harken des Rasens

Wenn das Mähen abgeschlossen ist können Sie das Gartentraining beenden indem Sie den Rasen harken. Wenn Sie 155 Pfund wiegen und erneut 30 Minuten mit dieser Aktivität verbringen verbrennen Sie 149 Kalorien. Wenn Sie 185 Pfund wiegen verbrennen Sie 178 Kalorien. Laut der Harvard Medical School entspricht dies basierend auf dem gleichen Zeitraum und dem gleichen Anfangsgewicht einer Reitstunde