Kalorienverbrauch durch Kettensägen

Um Gewicht zu verlieren ist es wichtig mehr Kalorien zu verbrauchen als Sie verbrauchen. Viele alltägliche Aktivitäten erfordern körperliche Anstrengung wodurch Sie Kalorien verbrennen. Dazu gehört die Durchführung von Gartenarbeiten oder Bürstenräumarbeiten mit schweren Maschinen z. B. einer Kettensäge.

Überlegungen

Mehrere Faktoren tragen zur Anzahl der Kalorien bei die eine Person bei der Durchführung einer Aktivität verbrennt z. B. ihr Gewicht oder die Menge Aufwand und Arbeitszeit. Regelmäßiges Training verbessert Ihre Fitness wodurch mehr Energie für Aktivitäten wie Gartenarbeit zur Verfügung steht.

Effekte

Eine Person mit einem Gewicht von 145 lbs. Verbrennt 165 Kalorien in 30 Minuten wenn Sie Gartenarbeiten mit einem schweren Gerät wie einer Kettensäge ausführen. Zum Vergleich: eine Person mit einem Gewicht von 185 Pfund. Verbrennt 210 Kalorien wenn dieselbe Aktivität ausgeführt wird.

Warnung

Seien Sie vorsichtig wenn Sie eine Kettensäge oder ein anderes schweres Gerät verwenden. Wenn Sie sich infolge Ihrer Anstrengungen benommen oder schwindelig fühlen hören Sie sofort auf zu arbeiten und ruhen Sie sich aus.