Chinesische Weight Loss Secrets

"Secrets" könnte ein starkes Wort für die Gewichtsreduktionstechniken sein die das durchschnittliche Körpergewicht der Chinesen signifikant unter dem der Amerikaner halten. Vermarkter einiger Produkte werden es verwenden aber die meisten chinesischen Gewichtsverlustmethoden sind einfach traditionelle Umstände. Amerikaner und andere können sie nach Belieben adoptieren obwohl nicht alle adoptiert werden sollten.

Diät

Die Diät steht im Mittelpunkt warum chinesische Staatsangehörige - und solche aus vielen anderen Nationen - dünner bleiben als ihre Cousins in der Westen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation isst ein durchschnittlicher Chinese täglich etwa 800 Kalorien weniger als ein durchschnittlicher Amerikaner. Bei 3.500 Kalorien pro Pfund sind das 83 Pfund Kalorien pro Jahr. Die chinesische Diät ist auch in raffiniertem Getreide Fast Food und Zucker niedriger als die durchschnittliche westliche Diät was bedeutet dass sie nicht nur weniger Kalorien sondern auch die Arten von Kalorien essen die zur Gewichtsabnahme freundlicher sind Kampfsporttraditionen meditative Praktiken wie Qigong Krafttraining und Mannschaftssport gehören in der chinesischen Kultur zum Alltag. Obwohl dies kein obligatorischer Bestandteil des Arbeitstages ist wie es in einigen japanischen Unternehmen der Fall ist ist die Teilnahme an der Arbeit Teil des Lebens vieler Menschen. Aktiv bleiben ist auch bei älteren Bürgern üblich. Ältere Menschen die an Tai Chi Tanz oder anderen Übungen mit geringen Auswirkungen teilnehmen sind eher die Norm als eine Ausnahme.

Tees

Chinesische Tees zur Gewichtsreduktion werden oft als "Geheimnis" der Gewichtsreduktion angepriesen insbesondere von diejenigen die versuchen Ihnen den Tee zu verkaufen. Laut Diät-Bewertungen bei "Weight Loss Review" fördern chinesische Kräuter-Gewichtsverlust-Tees den Gewichtsverlust durch Stimulanzien und Diuretika. Das Stimulans erhöht die Energie und Aktivität genau wie die Einnahme von Dexadrin Koffein oder anderen Diätpillen. Die Diuretika regen Ihren Körper an häufiger zu urinieren wodurch Sie vorübergehend Wasser verlieren. Keine dieser Techniken wird für eine gesunde Gewichtsabnahme empfohlen.

Armut

Schleifen der Armut ist eine Möglichkeit um sicherzustellen dass Sie nicht zu viel an Gewicht zunehmen obwohl dies - wie bei den Diät-Tees - keine ist Methode die viele Gesundheitsberater Ihnen wahrscheinlich empfehlen sich zu verabschieden. Der durchschnittliche chinesische Staatsbürger macht 1/15 so viel wie der durchschnittliche amerikanische oder kanadische und 1/14 so viel wie der durchschnittliche britische Staatsbürger