Prickly Pear Cactus Supplement für Weight Loss

Von Feigenkakteen wird angenommen dass sie den Cholesterinspiegel senken Diabetes lindern und die Symptome einer vergrößerten Prostata behandeln. Die potenzielle Anwendung zur Gewichtsreduktion hat jedoch zu einer Zunahme von Nahrungsergänzungsmitteln und dem daraus resultierenden atemlosen Marketing geführt. Bevor Sie sich für eine weitere "natürliche" Pille begeistern mit der die Pfunde "abschmelzen" ist es wichtig zu verstehen dass Kaktusfeigen relativ ungetestet und praktisch nicht getestet sind - insbesondere in Bezug auf Gewichtsverlust. In Anbetracht der Tatsache dass es mehrere nachgewiesene Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion gibt ist Kaktusfeige wahrscheinlich nicht die beste Wahl.

Bestehende Hinweise

Es gibt einige Hinweise dass Kaktusfeige eine nützliche Ergänzung sein kann. Eine Studie aus dem Jahr 1996 im "Journal of Ethnopharmacology" ergab dass Kaktusfeigenextrakt den Blutzuckerspiegel bei diabetischen Ratten bemerkenswert gut stabilisierte selbst nachdem Insulin entfernt worden war. Die Forscher konnten nicht feststellen wie oder warum dies geschah kamen jedoch zu dem Schluss dass Studien am Menschen erforderlich waren. Eine Studie aus dem Jahr 2004 im "American Journal of Clinical Nutrition" stellte fest dass der Verzehr von frischer Kaktusfeige beim Menschen zu erhöhten Antioxidantienwerten und geringeren oxidativen Schäden führte - es wurde postuliert dass der Vitamin C-Gehalt der Frucht die Ursache aber die Kontrolle war Gruppe die nur Vitamin C erhielt erfuhr keine Verringerung des oxidativen Stresses. Die Forscher kamen zu dem Schluss dass Feigenkaktus eine starke Dosis an Antioxidantien enthält und möglicherweise andere Inhaltsstoffe enthält die eine ähnliche Rolle spielen können. Mögliche Vorteile

Die Kontrolle des Blutzuckers und die Supplementierung mit Antioxidantien können in der Tat beim Abnehmen hilfreich sein. Ein konstanter Blutzucker kann das Verlangen nach kalorienreichen einfachen Kohlenhydraten und zuckerhaltigen Lebensmitteln reduzieren und dabei helfen das Energieniveau den ganzen Tag über konstant zu halten. Bestimmte Antioxidantien - wie die Polyphenole in grünem Tee - erhöhen nachweislich die Kalorienverbrennung und die Fettoxidation obwohl nicht festgestellt wurde ob Feigenkaktus diese speziellen Antioxidantien enthält. Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist ist das Essen der ganzen Feigenkaktusfrucht möglicherweise hilfreicher als das Schlucken einer Tablette.

Ganze Frucht

Frische Feigenkaktusfrucht wird in einigen Lebensmittelgeschäften verkauft und kann als Ganzes gegessen werden. Es hat einen sehr hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt - Untersuchungen an Nutztieren haben gezeigt dass Kühe die mit Feigenkaktusfrüchten gefüttert wurden viel weniger Wasser verbrauchten als Kühe die normales Futter erhielten - 5 Pfund im Gegensatz zu 95 Pfund. Dieselben Kühe entwickelten aufgrund des hohen Fasergehalts im Laufe der Zeit auch Darmblockaden. Als Wiederkäuer lagerten sich die Fasern im Pansen ab was zum Tod führte. Menschen haben jedoch ein anderes Verdauungssystem und es ist allgemein bekannt dass ein erhöhter Faser- und Wassergehalt zur Gewichtsreduktion beitragen kann indem Sie sich satt fühlen Ihren Darm bewegen und Wassereinlagerungen ausspülen. Diese Vorteile gehen jedoch in einem gekapselten Extrakt verloren.

Überlegungen

Die Wirksamkeit von Feigenkaktus ist noch nicht getestet und in Bezug auf die Gewichtsabnahme unbekannt. Gewichtsverlust kann ohne Nahrungsergänzungsmittel erreicht werden indem Sie Ihren Kalorienverbrauch durch Training erhöhen und Ihren Kalorienverbrauch senken. Wenn Sie entschlossen sind ein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion zu verwenden hat sich grüner Tee als wirksam erwiesen und Ihr Arzt kann Ihnen verschreibungspflichtige Appetitzügler verschreiben. Wenn Sie sich dennoch für die Verwendung von Feigenkakteen entscheiden konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt wenn Sie Medikamente oder andere pflanzliche Präparate einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung leiden