Diätpillen zur Steigerung des Stoffwechsels bei Frauen

ährend es sicher schön und einfach wäre eine Pille zum Abnehmen zu nehmen führen die meisten Diätpillen die versprechen Fett zu schmelzen und den Stoffwechsel zu beschleunigen nur zu vorübergehenden Verlusten und mit potenziell schädlichen Nebenwirkungen Auswirkungen. Wenn Sie über Diätpillen nachdenken um beim Abnehmen zu helfen sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über Vor- und Nachteile.

Stoffwechselverstärker in Diätpillen

Ephedrin Guarana und Yerba Mate sind gefundene Stoffwechselverstärker in rezeptfreien Diätpillen. Sie wirken als Stimulanzien des Zentralnervensystems die Energie und Konzentration steigern. Laut einer 2003 in JAMA veröffentlichten Studie fördern Ephedrin und koffeinhaltige Kräuter wie Guarana und Yerba Mate einen geringen kurzfristigen Gewichtsverlust. Eine 2005 in Obesity Research veröffentlichte Studie berichtet über einen Zusammenhang zwischen Koffeinaufnahme und Gewichtsverlust. Laut den Autoren der Studie kann Koffein helfen den Gewichtsverlust durch Thermogenese und Fettverbrennung zu fördern und es kann helfen einen Teil des Stoffwechsels zu verhindern den Frauen erfahren wenn sie ihre Kalorienaufnahme zur Gewichtsreduktion reduzieren. Diese Ergebnisse fördern jedoch nicht die Aufnahme hoher Mengen an Koffein da in der Studie eine Menge verwendet wurde die mit der Menge vergleichbar ist die in einer Tasse starken gebrühten Kaffees enthalten ist.

Sicherheitsbedenken für Metabolism Booster

The central Nervensystem-Stimulanzien können beim Abnehmen helfen aber sie können auch gesundheitliche Probleme verursachen. JAMA warnt davor dass Diätpillen die Ephedrin und Koffein enthalten Herzklopfen und Magen-Darm-Störungen verursachen können. Es besteht auch die Befürchtung dass diese Kombination zu psychischen Problemen und Problemen des Nervensystems wie Nervosität Zittern oder Krampfanfällen führen kann. Ephedrin Guarana und Yerba Mate können ebenfalls den Blutdruck erhöhen. In großen Mengen kann Yerba Mate Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten wie Mund- Nieren- und Blasenkrebs erhöhen. Darüber hinaus interagiert Guarana mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin und kann die Fähigkeit Ihres Körpers zur Blutgerinnung weiter verringern.

Es ist auch wichtig zu beachten dass die Food and Drug Administration vor der Verwendung von Produkten gewarnt hat die ZNS-Stimulanzien enthalten zur Gewichtsreduktion. Die FDA gibt an dass diese Produkte nicht den gleichen Tests und Prüfungen unterzogen werden wie verschreibungspflichtige Medikamente und es ist Sache des Herstellers Daten zur Wirksamkeit und Sicherheit vorzulegen. Die FDA empfiehlt eine Diät zu halten und Sport zu treiben um Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen sollten Sie keine Diätpillen einnehmen. Wenn Sie Medikamente einnehmen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen.

Andere Diätpillen-Inhaltsstoffe

Rezeptfreie Diätpillen können auch andere Inhaltsstoffe enthalten die Ihnen beim Abnehmen helfen sollen Erhöhung des Wasserverlustes durch Diurese oder Unterstützung der Appetitkontrolle. Wie bei den Stoffwechselverstärkern gibt es jedoch gesundheitliche Bedenken hinsichtlich dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln. Guarkernmehl und Glucomannan helfen beispielsweise bei der Kontrolle des Appetits können jedoch Darmblockaden verursachen oder die Glukosekontrolle bei Diabetikern beeinträchtigen. Darüber hinaus helfen pflanzliche Diuretika im Allgemeinen nicht beim Abnehmen und können Medikamente wie Digoxin oder verschreibungspflichtige Diuretika beeinträchtigen. Ein pflanzliches Diuretikum Löwenzahn kann bei Menschen die allergisch gegen Wolfsmilch sind eine allergische Reaktion auslösen.

Sicherere Wege für Frauen den Stoffwechsel zu beschleunigen

Anstatt sich auf Tabletten zu verlassen um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen sollten Sie mit dem Training beginnen. Muskel ist einer der größten Faktoren für Ihren Stoffwechsel da Muskelgewebe mehr Kalorien verbrennt als Fettgewebe. Fügen Sie Muskeln hinzu verbessern Sie Ihren Körperbau und steigern Sie Ihren Stoffwechsel mit Kraftübungen an zwei oder drei Tagen in der Woche. Gute Aktivitäten umfassen Yoga Freihanteln oder Körpergewichtsübungen wie Liegestütze Sit-ups und Ausfallschritte. Ein wenig Cardio kann Ihrem Stoffwechsel ebenfalls Auftrieb verleihen. Machen Sie einen flotten 30-minütigen Spaziergang um 120 bis 220 Kalorien zu verbrennen je nachdem wie viel Sie wiegen.