Einfache Ursachen
Wenn Sie weniger als 1000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen oder wenn Ihr Ernährungsplan bestimmte Lebensmittel ausschließt - keine Kohlenhydrate Zum Beispiel: Ihr Körper reagiert möglicherweise auf die Veränderung. Müdigkeit einschließlich Muskelermüdung ist laut Joanne Larson einer registrierten Diätassistentin eine häufige Nebenwirkung eingeschränkter Ernährung. Wenn Sie ein intensives Trainingsprogramm absolviert haben um den Gewichtsverlust zu erleichtern - insbesondere wenn Sie vor der Diät nicht aktiv waren - reagieren Ihre Muskeln möglicherweise sowohl auf neue Anstrengungen als auch auf den Verlust von Nährstoffen so Arthur S. Pemberton von Naval Medical Zentrum in Portsmouth Virginia. Gewichtsverlust und Muskelermüdung können auch einige Viren begleiten. Dehydration durch Bewegung Krankheit oder eine Diät kann zu Müdigkeit führen.
Grund zur Sorge
Plötzlicher unbeabsichtigter Gewichtsverlust und Muskelschwäche könnten ein Zeichen für eine potenzielle Krankheit sein einige schwerwiegende sagt Lt. Pemberton. Wenn Sie eine Frau sind und schwere Perioden erleben kann Schwäche ein Anzeichen für eine Anämie sein. Wenn Ihr Blut eher rosa als tiefrot ist könnte ein Eisenmangel Ihr Problem sein. Wenn Sie neben Gewichtsverlust und Müdigkeit auch unter Angstzuständen erhöhtem Appetit vermehrtem Schwitzen Schlaflosigkeit und Doppelsehen leiden kann es zu einer Überfunktion der Schilddrüse kommen. Sie benötigen möglicherweise eine Behandlung für Hyperthyreose Morbus Basedow oder Morbus Addison sagt Lt. Pemberton.
Allgemeine oder spezifische Schwäche? allgemeines Gefühl der Schwäche. Wenn Ihre Schwäche spezifisch ist - Sie haben Probleme beim Greifen auf einen Ball oder beim Kämmen Ihrer Haare - kann Ihr Problem neurologischer Natur sein. Rückenmarksläsionen und einige Infektionen können neurologische Probleme verursachen. Anamnese und medizinische Tests können Ihnen dabei helfen die Ursache Ihrer Muskelschwäche zu ermitteln.
Zu berücksichtigende Änderungen
Wenn Ihr Urin dunkelgelb ist müssen Sie möglicherweise Wasser trinken. Wenn es braun oder rot ist fragen Sie sich ob Sie kürzlich etwas mit rotem Farbstoff eingenommen haben beispielsweise Burgunder. Wenn die Änderung der Farbe nicht mit etwas zusammenhängt das Sie gegessen oder getrunken haben kann dies auf ein Problem mit Ihrer Niere Blase oder Prostata hinweisen. Wenn Sie beispielsweise unzureichend gekochtes Schweinefleisch verzehrt haben kann Ihre Schwäche auf Trichinose hinweisen.
Antworten auf Fragen suchen
Seien Sie nicht übermäßig besorgt oder zu selbstgefällig über Gewichtsverlust und Muskelschwäche. Wenn Sie die Symptome nicht an die jüngsten Ereignisse in Ihrem Leben koppeln können oder diese nicht schnell verschwinden suchen Sie einen Arzt auf. Die Lösung kann so einfach sein dass Sie Ihrer Ernährung rotes Fleisch hinzufügen oder Eisenpräparate einnehmen wenn Sie Vegetarier sind. Und wenn das Problem und seine Lösung komplexer sind ist eine frühzeitige Behandlung die klügste Option
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