Die beste Gewichtsverlust-Tracking-Software

Wenn Sie nach einer Software zur Gewichtsabnahme-Verfolgung suchen suchen Sie nach einer Software die Ihnen hilft Ihre Ziele zu erreichen indem Sie Ihre Kalorienaufnahme überwachen wie viele Kalorien Sie mit Training und Stoffwechsel verbrennen sowie Ihre Kalorien protokollieren tägliche Übungsroutine und Aufzeichnen Ihres Gewichtsverlustfortschritts. Die Benutzerfreundlichkeit sollte auch einen großen Einfluss darauf haben welche Gewichtsverlust-Software Sie auswählen.

Häufige Probleme

Achten Sie bei der Auswahl der Software darauf dass sie alle gewünschten Informationen in einem Tracker enthält und finden Sie heraus ob Sie die Software erhalten können gleiche Tools kostenlos bevor Sie viel Geld ausgeben. Geben Sie kein Geld aus wenn Sie die gleichen Dienste die Sie suchen kostenlos erhalten können.

Bezugsquellen

Der beste Ort um Software zur Gewichtsabnahme zu erwerben ist das Online-Geschäft. Amazon ist zuverlässig und bietet in der Regel einen niedrigeren Preis als das was Sie anderswo finden können. Viele Softwaregeschäfte wie 3x Software bieten auch Softwareprogramme zur Gewichtsabnahme an. Microsoft bietet einen kostenlosen Vorlagendownload zur Nachverfolgung von Gewichtsverlust an.

Kosten

Es gibt viele Websites zur Nachverfolgung von Gewichtsverlust die kostenlos verwendet werden können. Diese bieten jedoch möglicherweise nicht alle Tools die Sie suchen. Wenn Sie für Software bezahlen können Sie damit rechnen dass Sie überall bis zu 50 US-Dollar bezahlen. Die meisten gekauften Softwarepakete bieten kostenlose Updates.

Vergleichs-Shopping

Die kostenlose Software zur Gewichtsreduktion bietet in der Regel viele der gleichen Optionen wie die gekauften. Die meiste kostenlose Software beinhaltet Gewichtsverlust Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch während des Trainings. Gekaufte Software kann Extras wie Ernährungstagebücher enthalten in denen automatisch alle Nährwertinformationen für jedes aufgelistete Lebensmittel verfügbar sind. Außerdem werden Transplantate und Diagramme erstellt.

Machen Sie Recherchen bevor Sie Geld für Software zur Gewichtsabnahme ausgeben. Möglicherweise können Sie alles wonach Sie suchen ohne die Kosten finden.

Zubehör

Einige Zubehörteile die für die Gewichtsverlust-Nachverfolgungssoftware erforderlich sind umfassen möglicherweise ein Maßband und eine Qualitätsskala bis Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust mit. Eine digitale Lebensmittelwaage ist hilfreich wenn Sie eine genaue Portion Lebensmittel abmessen müssen. Wenn Sie Anfänger im Sport sind sind möglicherweise auch Trainingsgeräte Schuhe oder Kleidung erforderlich.

CNN Health empfiehlt die Verwendung eines Online- oder Offline-Journals um alles was Sie den ganzen Tag über essen zusammen mit dem zu protokollieren Emotionen die mit dem Essen einhergehen. Sie können auch nachverfolgen wann Sie am meisten Hunger verspüren.

Insidertipps

Die Software zur Nachverfolgung des Gewichtsverlusts kann eine wichtige Voraussetzung für das Erreichen von Gewichtsverlustzielen sein. Die Verwendung eines Programms das sowohl die Kalorienaufnahme als auch den Kalorienverbrauch protokolliert kann Ihnen dabei helfen bewusste Entscheidungen zu treffen was Sie essen was Ihnen auf Ihrem Weg zum Abnehmen und zum Gewichtsmanagement enorm helfen wird