6-Tage-Express-Diätplan

ei der 6-Tage-Diät handelt es sich um einen sechswöchigen Fitnessplan. Die Diät beinhaltet einen 6-Tage-Express-Ernährungsplan der mit dem Trainingsprogramm geliefert wird und zur Ergänzung des Trainings oder als eigenständige Diät verwendet werden kann. Fitness-Expertin Debbie Siebers hat Slim in 6 entwickelt um Ihren Körper in sechs Wochen neu zu formen. Dabei wird eine Kombination aus mildem Krafttraining und Cardio verwendet um den gesamten Körper abzunehmen und zu stärken. Das Programm konzentriert sich auf Übungen für die Oberschenkel das Gesäß und den Bauch drei häufige Problembereiche für viele Diät-Frauen.

Funktion

Der 6-Tage-Express-Diätplan dient als diätetische Komponente von Slim in 6 und bildet die Grundlage für die Mahlzeit Richtlinien für die richtige Ernährung und Gewichtsabnahme. Das Befolgen der Diät kann die Ergebnisse von Slim in 6 beschleunigen oder den Gewichtsverlust unabhängig vom Programm unterstützen. Der Diätplan befasst sich mit unmittelbaren Gewichtsverlustzielen und hilft Einzelpersonen schnell Pfund für ein bevorstehendes Ereignis oder einen besonderen Anlass zu verlieren. Der Plan behauptet Ihnen zu helfen 6 Pfund zu verlieren. und 6 Zoll in nur sechs Tagen laut Diets in Review.

Features

Im Gegensatz zu vielen Diäten bietet der 6-Tage-Express-Diätplan drei verschiedene Pläne um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Plan 1 Get in the Zone genannt verfolgt einen moderaten Ansatz zur Gewichtsreduktion und präsentiert eine gesunde ausgewogene Ernährung die für neue Diätkenner geeignet ist. Plan 2 High-Protein Express betont proteinreiche kohlenhydratarme Mahlzeiten um den Körper zu zwingen gespeichertes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen. Plan 3 Fit-for-a-Minute bringt Diäten auf das Äußerste und bietet eine äußerst restriktive Diät für diejenigen die so schnell wie möglich Gewicht verlieren möchten was ihn ideal für Fotoshootings oder Bodybuilding-Wettbewerbe macht. Alle drei Pläne beschränken die Kalorienzufuhr auf 1.100 bis 1.600 Kalorien pro Tag.

Lebensmittel

Die 6-Tage-Express-Diät konzentriert sich auf magere Proteine grünes Blattgemüse und andere Lebensmittel mit niedrigem Blutzuckerspiegel. Jeder Plan schränkt die Kalorien ein während gleichzeitig ein hoher Proteingehalt und niedrige Kohlenhydrate betont werden und versucht den Körper mit genügend Nährstoffen für einen schnellen Gewichtsverlust zu versorgen. Die Diät erlaubt 4 Unzen. Zum Frühstück wird täglich ein grüner Blattsalat empfohlen. Der Salat umfasst frisches Gemüse wie Karotten Gurken und Römersalat. In Scheiben geschnittene Hähnchenbrust kann Salaten als zusätzliches Protein zugesetzt werden.

Vorteile

Der 6-Tage-Express-Diätplan gibt nicht nur Aufschluss darüber was zu essen ist sondern auch über die richtigen Essenszeiten wie viel zu essen ist und wann zu trainieren. Der Plan erklärt auch die Bedeutung von Protein-Shakes und Nahrungsergänzungsmitteln und konzentriert sich auf die sichersten und gesündesten Methoden um zum Erfolg beim Abnehmen zu gelangen. Der Ernährungsplan bietet auch zusätzliche Unterstützung durch Online-Foren einen Motivationskalender Ernährungstipps sowie detaillierte Ernährungstabellen und -broschüren.

Überlegungen

Aufgrund seiner äußerst restriktiven Natur kann der 6-Tage-Express-Ernährungsplan hilfreich sein mit schnellen Gewichtsverlust sollte aber nicht als langfristige Strategie zur Gewichtsreduktion verfolgt werden. Sobald Sie das Programm beendet haben kehrt jedes verlorene Gewicht häufig zurück es sei denn Sie überwachen weiterhin Ihre Kalorienaufnahme und Ihr Trainingsprogramm. Das Diätprogramm enthält keine Diätpillen Fettverbrenner oder Appetitzügler.