Funktioniert die Sacred Heart Medical Diet?

ie Sacred Heart Diet ist eine suppenbasierte Diät die Ihnen helfen soll innerhalb einer Woche zwischen 10 und 17 Pfund abzunehmen. Das verlorene Gewicht ist jedoch das Wassergewicht das Sie nach Beendigung der Diät wieder zunehmen. Obwohl die Diät ihren Namen mit dem Sacred Heart Hospital und dem Sacred Heart Medical Center teilt hat sie mit keiner der beiden Institutionen etwas zu tun.

Die Sacred Heart-Suppe ist der Kern der Diät. Sie dürfen geringfügige Änderungen am Rezept vornehmen um den Geschmack zu ändern. Die Suppe besteht jedoch aus Tomatenkonserven Rindergulasch Hühnernudelsuppe Sellerie Zwiebeln Bohnen Paprika und einer Kombination aus Pilzen und Gemüse. Die Herz-Jesu-Diät dauert nur eine Woche. Jeden Tag sollst du die Herz-Jesu-Suppe mit Gemüse Obst oder Fleisch essen. Die Herz-Jesu-Diät schränkt die Getränke ein die Sie während der gesamten Diät trinken dürfen und legt sogar fest welche Kombination von Speisen und Getränken an jedem Tag der Diät zur Suppe passen soll. Die Diät widerspricht jedoch der Abgabe genauer Portionen. Sie haben zum Beispiel keine genauen Portionsgrößen für Tag 1 und die Diät spezifiziert dann drei Bananen für Tag 4. Darüber hinaus ist die Diät bemerkenswert leise in Bezug auf die Notwendigkeit eine Art Übungsroutine mit den veränderten Essgewohnheiten zu integrieren. Abnehmen ist nicht so einfach wie Kalorienzählen.

Sacred Heart Diet Behauptungen

Laut der Sacred Heart Diet-Website soll Ihr Körper durch diese Diät entgiftet werden. Diese Behauptung basiert auf der Tatsache dass Sie Ihre Ernährung im Allgemeinen auf Obst und Gemüse für eine Woche beschränken. Während der Herz-Jesu-Diät dürfen Sie weder Limonade noch alkoholische Getränke trinken. Sie werden aufgefordert Wasser ungesüßten Fruchtsaft Tee und andere gesunde Getränke zu trinken. Die Herz-Jesu-Suppe soll aufgrund ihrer vegetarischen Zusammensetzung gesund und sättigend sein. Wenn Sie diese Diät einhalten werden Sie zu der Annahme gebracht dass Sie auf wundersame Weise in einer einzigen Woche fast 20 Pfund abnehmen werden. Die Herz-Jesu-Diät führt diesen Gewichtsverlust auf einen vagen wissenschaftlichen Fettverbrennungsprozess zurück der durch die Diät ausgelöst wird heißt es auf der Every Diet-Website. Tatsächliche Auswirkungen der Herz-Jesu-Diät Die Wahrheit ist dass mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche zu verlieren ist nicht gesund erklärt FamilyDoctor.org. Ihr Körper entgiftet sich bereits durch Ihre Nieren und Leber sodass eine Änderung Ihrer Ernährung in der Regel nicht zu einer Verringerung der Toxinwerte in Ihrem Körper führt. Es kann jedoch zu einer Verringerung der Toxinaufnahme führen da die Ernährung den Verzehr von verarbeitetem Fleisch nicht fördert. Ohne Änderung anderer Aspekte Ihres Lebensstils kehrt jedes Gewicht das Sie während der Herz-Jesu-Diät tatsächlich verlieren zurück nachdem Sie zu Ihrer normalen Ernährung und Ihren Essgewohnheiten gewechselt haben.

Gefahren von Diäten

Einer der Hauptgründe Laut FamilyDoctor.org ist die Sacred Heart-Diät nichts anderes als eine Modediät da sie nach nur einer Diätwoche einen erheblichen Gewichtsverlust nach sich zieht. Ein weiterer Grund ist die Behauptung dass ein Gewichtsverlust durch die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln erreicht werden kann sowie einige vage wissenschaftliche Gründe die nicht durch tatsächliche medizinische Beweise gestützt werden. Wenn Sie abnehmen möchten müssen Sie sich ausgewogen ernähren und die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren Cholesterin und Soda begrenzen. Zur Gewichtsreduktion gehört auch ein Training von mindestens einer halben Stunde pro Tag.