All-Liquid-Diät zur Gewichtsreduktion

Sich an eine Diät zu halten ist nicht einfach besonders wenn Sie vor einer Vielzahl von Entscheidungen und Entscheidungen stehen was Sie essen und wie viel mehrmals am Tag. Möglicherweise erwägen Sie eine All-Liquid-Diät sodass Sie keine Entscheidungen treffen müssen und Sie müssen nur zu den Mahlzeiten nach einer portionierten und kalorienreduzierten Flüssigkeit greifen. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt um herauszufinden ob eine flüssige Diät für Sie geeignet ist.

All-Liquid-Diäten

Eine All-Liquid-Diät auch als kalorienarme Diät oder VLCD bezeichnet ist ein Gewichtsverlustprogramm Das wird von einem Arzt verschrieben und überwacht und verwendet eine nährstoffreiche flüssige Formel um alle Lebensmittel zu ersetzen. Dies ist nicht zu verwechseln mit rezeptfreien Diät-Shakes bei denen Sie manchmal angewiesen werden zwei Mahlzeiten durch die Formel zu ersetzen und gesund zu Abend zu essen. Diese Formeln eignen sich nicht für eine vollflüssige Diät. Eine vollständig flüssige Diät ist möglicherweise die richtige Wahl wenn Sie eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren haben sich auf eine Gewichtsreduktion vorbereiten oder aufgrund von Übergewicht ein Risiko für Gesundheitsprobleme haben.

Verlauf

Das VLCD wurde in den 1920er Jahren eingeführt und wurde bis Mitte der 1970er Jahre immer beliebter als es aufgrund der Last Chance-Diät von Dr. Robert Linn die die Mahlzeiten von Dieter mit einem flüssigen Proteingetränk auf Kollagenbasis aus dem Schlachthof ergänzte in Ungnade fiel Reste einschließlich Hufe und Häute. Die American Society of Bariatric Physicians stellt fest dass mehrere Menschen an Hunger starben was zu Herzversagen und Herzstillstand führte. Stellen Sie sicher dass jedes flüssige Diätgetränk das Sie verwenden nachweislich sicher ist. Ersatzmahlzeiten gelten als Nahrungsergänzungsmittel und werden daher von der FDA nicht reguliert.

Auswahl eines Arztes

Wählen Sie einen kompetenten Adipositas-Arzt aus der auf die Behandlung von Adipositas spezialisiert ist Wenn es sich um ein All-Liquid handelt ist VLCD genau das Richtige für Sie und wird Sie während der gesamten Diät überwachen. Selbst den besten Ärzten mangelt es laut der American Society of Bariatric Physicians oft an Erfahrung mit diesen Diäten. All-liquid verschreibungspflichtige Diäten durchschnittlich 800 Kalorien pro Tag und Diätetiker verlieren durchschnittlich 3 bis 5 Pfund. pro Woche. Trotz ärztlicher Aufsicht können bei Diäten Haarausfall trockene Haut Kälteintoleranz Müdigkeit Menstruationsstörungen Störung der normalen Herz- und Leberfunktion Gallensteine ​​und Gicht auftreten. Wenn Sie Lithium einnehmen schwanger sind an Typ-1-Diabetes leiden oder kürzlich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten ist eine vollständig flüssige Diät nicht das Richtige für Sie Gewicht verloren sie während einer Diät einfach weil sie wieder mehr Kalorien essen. Mahlzeitenersatz reduziert das Gewicht lehrt Ihnen aber nicht wie Sie Ihren Lebensstil ändern müssen um das Gewicht zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährungsgewohnheiten bevor Ihre flüssige Diät beendet ist damit Sie Ihr neues Gewicht beibehalten können.