Die Healthpointe Diät

Healthpointe ist ein Programm das von der Lindora-Klinik entwickelt wurde um Menschen beizubringen wie man verliert und ein gesundes Gewicht beibehält. Healthpointe bietet Verpflegungspläne Schulungsmaterial und ein Online-Unterstützungssystem. Die Healthpointe-Franchise-Kliniken gibt es international unter anderem in den USA Australien Neuseeland und Südafrika. Das Programm konzentriert sich auf ein Punktesystem für Einkaufen detaillierte Strukturierung der Mahlzeiten und Bewegung.

Lindora-Klinik

Lindora ist eine Klinik zur Gewichtsreduktion die 1971 in Newport Beach Kalifornien begann. Der Gründer der Klinik Marshall Stamper MD kam mit dem Programm auf nachdem er seine Mutter an einer Korpulenz-bezogenen Krankheit verloren hatte. Stamper glaubte dass sein Programmdesign Einzelpersonen lehren könnte wie man einen gesunden Lebensstil lebt. Ziel war es schnell und sicher abzunehmen. Die Lindora-Klinik unterhält weiterhin ein separates Programm zur Gewichtsreduktion hat jedoch das ursprüngliche Design dahingehend erweitert dass ein Franchise-System mit der Bezeichnung Healthpointe 2.0 entwickelt wurde Hilfsmittel mit denen Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten können. Der Unternehmens-Website zufolge beginnt der Plan mit dem Kick-Start-Programm das zehn abwechslungsreiche Menüs zum Frühstück Mittag- und Abendessen bietet. Die Mahlzeiten sind ausgewogen und portioniert. Das Punktesystem bringt Ihnen bei wie Sie effektiv einkaufen während Sie im Diätleitfaden bleiben. Healthpointe ist kein Fertigmahlzeitsystem wie andere kommerzielle Diätpläne. Sie kaufen und kochen Ihr eigenes Essen auf der Grundlage des Menüs.

Healthpointe Stufe 1: Gewichtsverlust

Das Healthpointe-System arbeitet in zwei Stufen. Stufe eins ist die Gewichtsabnahmestufe und dauert insgesamt 45 Tage. Während dieser Zeit verbringen Sie die ersten drei Tage damit die Arbeitsweise des Programms zu erlernen. Verwenden Sie in den nächsten 28 Tagen Lebensmittelkombinationen um Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. In den letzten 14 Tagen haben Sie Ihre Ernährung ausgeweitet um neue Lebensmittel hinzuzufügen und das Energieniveau zu verbessern. In der ersten Stufe folgen Sie den geplanten Menüs und einem Übungsprogramm.

Healthpointe Zweite Stufe: Wartung

In der zweiten Stufe konzentriert sich das Programm auf die Wartung. Stufe zwei ist ein Bildungssystem in dem Sie lernen wie Sie Ihren Stoffwechsel mit Bewegung und Nahrungskombinationen steuern und ausgleichen können. Sie lernen Ihren Lebensstil anzupassen ohne das Gewicht das Sie in der ersten Phase verloren haben wiederzuerlangen. Der Plan enthält Details dazu wie Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern können um weiterhin Gewicht zu verlieren und Möglichkeiten Lebensmittel zu kombinieren um die Energie zu steigern.

Programm-Tools

Das Programm besteht aus Menüplänen für jede Phase. Die Menüs enthalten detaillierte Informationen zum Einkaufen und zur Zubereitung der Speisen. Die Healthpointe-Website berichtet dass ihre Menüs eine Vielzahl verschiedener Lebensmittelgruppen für den Nährstoffausgleich bieten. Das Tagebuch ist eine Online-Aufzeichnung Ihres täglichen Lebensmittelprotokolls und des Punktesystems zum Einkaufen und Essen gehen. Es hilft Ihnen auch dabei Ihren Fortschritt zu überwachen und ein Übungsprotokoll zu führen. Healthpointe bietet eine Einführungs-DVD mit Erläuterungen zu den einzelnen Phasen und zwei CDs zur Motivation. Healthpointe verwendet tägliches Gehen um die Aktivität zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Als Teil der Übungsanforderungen stellt Healthpointe einen Schrittzähler zur Verfügung mit dem Sie Ihr Training messen und die Daten in Ihrem Tagebuch aufzeichnen können.