Halten Sie sich an das Diätprotokoll. Sie werden nur 500 Kalorien täglich essen - aber nicht nur 500 Kalorien werden funktionieren. Sie müssen genau die Lebensmittel essen die benötigt werden. Das Frühstück sollte so viel Kaffee oder Tee sein wie Sie möchten ohne Zuckerzusatz obwohl Stevia akzeptabel ist. Mittag- und Abendessen sind die gleichen - Sie wählen ein Stück Obst ein Stück Melba-Toast eine Portion gedämpftes grünes Gemüse wie Spinat Spargel oder Fenchel und 100 g mageres Eiweiß wobei alles sichtbare Fett entfernt wird. Sie können Ihr Obst zwischen den Mahlzeiten als Snack essen wenn Sie möchten; Es dürfen jedoch keine Substitutionen vorgenommen werden.
Nehmen Sie mindestens 23 Tage lang jedoch nicht länger als 40 Tage lang täglich eine HCG-Injektion vor. Die Menge an HCG-Hormon die im Diätprotokoll verwendet wird ist erheblich geringer als der Körper einer Frau der auf natürliche Weise während der Schwangerschaft produziert wird aber dennoch stark genug um Ihren Appetit zu unterdrücken damit Sie sich nicht hungrig fühlen und Ihrem Hypothalamus signalisieren Ihren Stoffwechsel aufrechtzuerhalten indem Sie gespeichertes Fett für Kalorien. Normalerweise würde eine kalorienarme Diät den Stoffwechsel verlangsamen und den Gewichtsverlust erschweren. Befürworter der Diät behaupten dass hCG Ihren Körper daran hindert schlanke Muskelmasse zu verlieren und Ihren Grundumsatz aufrechtzuerhalten.
Machen Sie eine 6-wöchige Pause von der hCG-Diät und beginnen Sie dann eine weitere Runde HCG-Injektionen. Nach 40 protokollierten Tagen setzt sich Ihr Hypothalamus zurück - allerdings nur für einen kurzen Zeitraum von einigen Tagen bis zu einigen Wochen. Sie müssen eine weitere Runde der Diät beginnen um weiterhin Ergebnisse zu sehen. Die sechswöchige Pause zwischen den Hormonspritzen verhindert dass Ihr Körper gegen die Auswirkungen von hCG immun wird.
Tipp
Anhänger der hCG-Diät behaupten dass Sie bis zu 1 Pfund verlieren können . Täglich; und bis zu 10 lbs. Die erste Woche des Programms.
Warnhinweise
Obwohl die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde die Verwendung von hCG in Fruchtbarkeitsbehandlungen genehmigt hat ist es nicht als Medikament zur Gewichtsreduktion zugelassen. HCG sollte nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Die hCG-Diät ist für einige Personen nicht geeignet einschließlich Frauen die schwanger sind oder stillen.
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