HCG Gewichtsverlust Plateau

Dr. A.T.W. Simeons hat die HCG-Diät entwickelt um chronisch übergewichtigen Menschen beim Abnehmen zu helfen indem sie ihr endokrines System neu trainieren. Die strikte Einhaltung seines Protokolls einschließlich einer stark eingeschränkten Ernährung und täglicher Injektionen von humanem Choriongonadotropin führt zu Ergebnissen es können jedoch Probleme auftreten. Es gibt mehrere Gründe warum Ihr Gewicht während der HCG-Diät absinkt aber die meisten sind kein Grund zur Sorge. Die HCG-Diät ist nicht für alle sicher. Sprechen Sie daher bitte mit Ihrem Arzt bevor Sie sich dazu entschließen.

Minor Plateau

Die erste Woche oder so Ihrer wirksamen Injektionen - das heißt Ihr dritter Durchgang Siebte Tage auf der Diät - das Gewicht wird wahrscheinlich schnell abnehmen normalerweise ungefähr ein Pfund pro Tag. Wenn Sie sich in die Diät einleben und Ihr Körper viel von seiner gespeicherten Flüssigkeit entsorgt kann Ihr Gewichtsverlust auf etwa ein halbes Pfund pro Tag sinken. Nach Ansicht von Dr. Simeons setzen Männer dieses Tempo im Allgemeinen fort aber Frauen neigen dazu geringfügige Plateaus von ein bis zwei Tagen zu erleben bei denen ihr Gewicht gleich bleibt. Diese kurzen Plateaus erfordern keine Korrektur. Dr. Simeons sagt dass diese kleinen Schluckaufe einfach auf Wassereinlagerungen zurückzuführen und völlig normal sind.

Mittleres Plateau

Manchmal kann ein Plateau vier bis sechs Tage dauern besonders wenn der tägliche Verlust überdurchschnittlich hoch war. Diese Hochebenen korrigieren sich von selbst aber Diäten können helfen die Korrektur zu fördern indem sie das tun was Dr. Simeons einen "Apfeltag" nennt. An dem Tag an dem Sie aufwachen und keinen Gewichtsverlust bemerken dürfen Sie von der Mittagszeit bis zur Mittagszeit am nächsten Tag nur sechs große Äpfel essen. Die einzige Einschränkung besteht darin dass an Ihrem Tag ohne Injektion kein Apfeltag durchgeführt werden kann. Sie müssen bis zum nächsten Tag warten wenn sich das Plateau nicht selbst korrigiert hat.

Hauptplateau

Ein Hauptplateau ist relativ selten und tritt nur bei Menschen auf die den größten Teil ihres Lebens übergewichtig waren. Wenn Sie Jahre mit einem bestimmten Gewicht verbracht haben und schnell an Gewicht zugenommen haben können Sie bis zu zwei Wochen lang ein Plateau erreichen wenn Sie Ihr ursprüngliches Gewicht erreicht haben. Leider ist das Einzige was dieses bestimmte Plateau sprengen kann die Zeit und die strikte Einhaltung des Protokolls von Dr. Simeons. Wenn dieses lange Hochplateau Ihren Fortschritt bis zu einem Punkt stört an dem Sie Ihr Ziel nicht innerhalb von sechs Wochen erreichen können ist möglicherweise eine zweite Injektionsrunde erforderlich.

Andere Faktoren

Andere Dinge können zu geringfügigen Unterbrechungen des Gewichtsverlusts führen und einige sind unvermeidlich. Die Menstruation kann oft ein kurzes Plateau hervorrufen insbesondere wenn das HCG während dieser Zeit abgesetzt wird. Glücklicherweise endet dieses Plateau normalerweise mit dem Ende der Menstruation. Die andere Hauptursache für ein Plateau ist ein Ernährungsfehler. Das Diätprotokoll muss genau eingehalten werden da jede Abweichung zu einer Unterbrechung oder sogar Gewichtszunahme führen kann - selbst etwas das so klein ist wie eine zusätzliche Grissini oder der Verzehr von Truthahn anstelle von Hühnchen kann Sie bis zu drei Tage Fortschritt kosten laut Dr. Simeons ein Apfeltag kann Ihnen helfen wieder auf Kurs zu kommen.