Wirksamkeit
Bei Aufnahmen von Vitamin B12 ist es unwahrscheinlich dass Sie zusätzliche Energie erhalten Gewichtsverlust es sei denn Sie haben bereits einen Vitaminmangel. In diesem Fall kann Ihr Arzt Ihnen Injektionen empfehlen. Jennifer K. Nelson M.S. R.D. L.D. gibt an dass Injektionen des Hormons HCG zusammen mit einer Kalorienbeschränkung verwendet werden und der Gewichtsverlust der aus dieser Kombination resultiert auf die Kalorienbeschränkung zurückzuführen ist. Jedes Programm das Aufnahmen verwendet um beim Abnehmen zu helfen liefert wahrscheinlich keine langfristigen Ergebnisse. Sie können wieder an Gewicht zunehmen nachdem Sie die Schüsse nicht mehr erhalten haben.
Nebenwirkungen
Wenn Ihre Diät zusammen mit einer Diät mit starker Kalorieneinschränkung angewendet wird ist es möglicherweise schwierig Ihren Ernährungsbedarf zu decken. Dies kann zu Energiemangel und Krankheit führen. Zu den Nebenwirkungen einiger Diät-Shots wie dem HCG-Hormon-Shot zählen Kopfschmerzen Reizbarkeit und Müdigkeit.
Gefahren
Die Sicherheit der Verwendung eines HCG-Hormon-Shot ist ungewiss und das Hormon wurde von nicht zugelassen die US Food and Drug Administration zur Gewichtskontrolle. Die Verwendung von Injektionen zur Gewichtskontrolle kann Sie auch davon abhalten die für eine dauerhafte Gewichtsabnahme erforderlichen Änderungen im Lebensstil vorzunehmen.
Empfehlungen
Um erfolgreich abzunehmen muss Medline Plus mehr Kalorien verbrauchen als Sie essen. Anstatt Diät-Aufnahmen als schnelle Lösung zu erhalten wählen Sie gesunde kalorienarme Lebensmittel und essen Sie kleinere Portionen. Trainieren Sie die meisten Tage der Woche und konzentrieren Sie sich auf einen gesunden Lebensstil um Gewicht zu verlieren
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