5-HTP & Weight Gain

enn Sie bemerkt haben dass die Zahl auf der Skala nach oben kriecht und Ihre Hose enger sitzt sind Sie nicht allein. Menschen nehmen mit zunehmendem Alter an Gewicht zu da der Hormonspiegel schwankt die Aktivität abnimmt und der Stress zunimmt - und viele greifen auf Nahrungsergänzungsmittel zurück um die zunehmende Ausbreitung im mittleren Alter zu verhindern. Es wurde gezeigt dass eine Chemikalie namens 5-HTP die Gewichtszunahme reduziert und sogar den Gewichtsverlust fördert indem sie den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht - ähnlich wie die beliebte Diätpille D-Fenfluramin aber sicherer. Sprechen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt.

Tryptophan und Serotonin

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure. Dies bedeutet dass Ihr Körper es aus der Nahrung erhalten muss die Sie zu sich nehmen. Nach der Einnahme verwandelt Ihr Körper Tryptophan in 5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP das dann in Serotonin umgewandelt wird. Tryptophanpräparate wurden 1989 nach einer Kontaminationskrise vom Markt genommen aber die neuere Generation dieser Präparate überspringt den ersten Umwandlungsschritt und liefert direkt 5-HTP in Pillenform. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden für eine Vielzahl von Krankheiten untersucht aber einige der vielversprechendsten Ergebnisse wurden im Bereich der Gewichtsreduktion erzielt.

5-HTP

5-HTP wurde als Fitness-Ergänzungsmittel vermarktet. Aber es ist ein Fatburner kein Muskelaufbau. In der Tat wenn es Ihr Ziel ist an Masse zu gewinnen arbeitet 5-HTP gegen Sie. Um an Gewicht zuzunehmen benötigt Ihr Körper jeden Tag einen Kalorienüberschuss - 5-HTP steigert nachweislich das Sättigungsgefühl und verringert den Appetit. Das Medical Center der Universität von Maryland berichtet dass Menschen die während einer bestimmten Studie 5-HTP einnahmen weniger aßen ohne es zu versuchen und zwei Prozent ihres Körpergewichts verloren ohne eine Diät zu halten - und weitere drei Prozent als sie es waren.

Serotonins Rolle

Serotonin ist seit langem in Bezug auf Fettleibigkeit untersucht worden und Antidepressiva die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer bezeichnet werden werden häufig als Arzneimittel zur Gewichtsreduktion verschrieben. Serotonin ist die Chemikalie in Ihrem Gehirn die Ihre Stimmung und Ihr Verhalten reguliert. Die Wiederherstellung des normalen Niveaus kann zu einem Rückgang des emotionalen Essens einem besseren Schlaf vermindertem Appetit und einer größeren Neigung zum Sport führen. All dies ist für einen langfristigen Gewichtsverlust erforderlich. Ein Bericht aus dem Jahr 2006 in den "Annalen der New Yorker Akademie der Wissenschaften" stellte fest dass Sibutramin ein bestimmter SSRI das einzige zentral wirkende Medikament ist das Fettleibigkeit langfristig behandeln kann. Die neueren Untersuchungen zu 5-HTP legen nahe dass eine Supplementierung mit diesem Aminosäureprodukt zu einem ähnlichen Ergebnis führen kann zu UMMC aber viele Gewichtsverluststudien verwendeten höhere Dosen. Da 5-HTP in hohen Dosen gefährlich sein kann sprechen Sie mit Ihrem Arzt um die beste Behandlungsmethode für Sie zu ermitteln. Viele Medikamente können mit 5-HTP negativ interagieren einschließlich Antidepressiva Migränemedikamente und Tramadol. Um Ihren natürlichen Gehalt an 5-HTP ohne Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen essen Sie mehr Tryptophan-haltige Lebensmittel wie Pute Milch Kürbis und Seetang.