GNC Weight Loss Products

Die General Nutrition Corp. vertreibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel die eine kalorienreduzierte Ernährung unterstützen könnten. Das Unternehmen verfügt jedoch auch über Produktlinien zur Gewichtsreduzierung die als GNC Total Lean und GNC Total Lean Advanced bezeichnet werden. Jedes Produkt enthält verschiedene Kombinationen von Zutaten die Ihnen dabei helfen Gewicht zu verlieren. Einige GNC-Produkte enthalten Kräuter die Nebenwirkungen haben oder mit Medikamenten interagieren können. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen um sicherzugehen dass diese für Sie unbedenklich sind.

Gesunder Gewichtsverlust mit Nahrungsergänzungsmitteln Diät und Bewegung

GNC Total Lean und GNC Total Lean Advance bieten rund 39 Produkte für eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen an von nährstoffreichen kalorienarmen Shakes und thermogenen Produkten bis hin zu Carb Controllern und Proteinriegeln. GNC empfiehlt die Verwendung von Total Lean-Produkten als Teil einer gesunden Ernährung und eines Trainingsplans. Sie enthalten daher einen Gewichtsverlustplan für die meisten Produkte.

Überlegen Sie bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion wie diese mit einem kombiniert werden können ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung um optimale Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie zum Beispiel abgenommen haben aber ein Plateau erreicht haben kann ein Fatburner Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Auf der anderen Seite haben Fettverbrenner allein keine großen Auswirkungen wenn Sie nicht auch die Kalorienzufuhr einschränken und einen gesunden Lebensstil einhalten.

Ein zusätzlicher Mahlzeitenersatz kann eine Option sein wenn Sie Schwierigkeiten haben Kalorien schneiden. Mahlzeitenersatz kann Ihnen auch dabei helfen schnell ein paar Pfund abzunehmen. Ersetzen Sie einfach nicht alle Mahlzeiten oder Sie bekommen nicht genug Kalorien um Ihren Energiebedarf zu decken. Eine kalorienarme Diät besteht aus 1.000 bis 1.200 Kalorien täglich für Frauen und 1.200 bis 1.600 für Männer berichtet das National Institute of Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. Es ist nicht gesund weniger Kalorien zu sich zu nehmen es sei denn dies geschieht unter Aufsicht eines Arztes.

GNC-Produkte mit Fettverbrennern

Mehrere Produkte in den Produktlinien Total Lean und Total Lean Advanced von GNC enthalten Fettverbrenner und thermogene Substanzen. Fettverbrenner fördern den Abbau von gespeichertem Fett in einem als Lipolyse bezeichneten Prozess. Thermogenics wirken indem es vorübergehend die Körpertemperatur erhöht den Stoffwechsel ankurbelt und dabei hilft mehr Kalorien zu verbrennen. Möglicherweise ist auch Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG auf dem Etikett zu sehen da es der Wirkstoff in grünem Tee ist. Koffein und grüner Tee wirken weil sie die Lipolyse auslösen und thermogen wirken. Beide wirken auf verschiedene Arten im Körper aber beide aktivieren Enzyme die das Fett abbauen.

Einige der GNC-Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion enthalten Koffein und grünen Tee sowie zusätzliche Fettverbrenner und Thermogene. So enthält GNC Total Lean Healthy Metabolism Soft Chews Rohkaffeeextrakt Garcinia Cambogia und fünf B-Vitamine während Total Lean Advanced Lean Shake Burn mit Capsimax und 14 zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen noch einen Schritt weiter geht.

Grüner Kaffeebohnenextrakt enthält Koffein ist aber auch eine konzentrierte Quelle für Chlorogensäure die als Fettverbrenner fungiert. Garcinia Cambogia hemmt die Synthese neuer Fettzellen bei Laborratten es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich um die Wirksamkeit bei Menschen zu überprüfen.

GNC Total Lean CLA enthält nur einen Inhaltsstoff - eine natürliche Fettsäure namens konjugierte Linolsäure. oder CLA. Untersuchungen zeigen dass CLA übergewichtigen Menschen dabei hilft mehr Fett zu verlieren als Placebo-Patienten. Dies geht aus Studien hervor die vom Memorial Sloan Kettering Cancer Center zitiert wurden. Andere GNC-Ergänzungsmittel mischen CLA mit Nährstoffen und Fettverbrennern.

Ernährungsunterstützung beim Abnehmen

Die GNC-Produktlinien bieten eine Vielzahl von Shakes und Riegeln mit Nährstoffen zum Schutz vor Mangelzuständen wenn Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion einhalten . Einige der fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine erhebliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen GNC bietet jedoch auch Nahrungsergänzungsmittel die Nährstoffe ohne andere Gewichtsverlust-Inhaltsstoffe liefern.

Der Lean Shake der Teil der GNC Total Lean-Linie ist ist ein Pulver das Sie mit Wasser mischen um einen Shake zu erzeugen. Es hat 200 Kalorien und gibt Ihnen genug Nährstoffe um als Mahlzeitenersatz zu dienen. Sie erhalten 17 Gramm Kohlenhydrate 25 Gramm hochwertiges Protein 3 Gramm Fett 8 Gramm Ballaststoffe sowie 24 Vitamine und Mineralien. Die Gesamtfaser enthält 5 Gramm lösliche Ballaststoffe die aus Hafer-Beta-Glucan stammen. Jede Art von Ballaststoffen hilft Ihnen beim Abnehmen da Sie sich satt fühlen. Beta-Glucan ist jedoch besonders vorteilhaft für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels.

Wenn Sie etwas weniger Kalorien möchten können Sie den Lean verwenden Riegel der 180 Kalorien und 15 Gramm Eiweiß enthält. Eine weitere Option ist der GNC Total Lean Advance Proteinriegel mit 200 Kalorien und 22 Gramm Protein. Beide Riegel sind reich an Ballaststoffen mit 10 Gramm im Lean-Riegel und 18 Gramm im Protein-Riegel. Bezogen auf den täglichen Verbrauch von 2.000 Kalorien entsprechen diese Werte 40 Prozent bzw. 72 Prozent des Tageswerts. Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind so viel Ballaststoffe zu sich zu nehmen kann dies zu Magen-Darm-Beschwerden Gas und Durchfall führen. Sie können Nebenwirkungen vermeiden indem Sie die Ballaststoffaufnahme schrittweise erhöhen. Es ist auch wichtig viel Wasser zusammen mit Ballaststoffen zu trinken.

GNC Carb Controllers und Hunger Support

Entscheiden Sie zu Beginn einer Diät zur Gewichtsreduktion wie viele Gramm Kohlenhydrate Sie täglich zu sich nehmen. Das Institute of Medicine empfiehlt täglich mindestens 130 Gramm zu sich zu nehmen oder 45 bis 65 Prozent Ihrer täglichen Kalorien mit Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Füllen Sie dann Ihre vorgesehene Kohlenhydrataufnahme mit gesunden komplexen Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten Bohnen Erbsen und kleinen Portionen stärkehaltigem Gemüse.

Wenn Sie gelegentlich Kohlenhydrate zu viel konsumieren kann dies durch ein Produkt wie GNCs Total Lean Phase 2 Carb Controller minimiert werden Auswirkung. Der Phase-2-Carb-Controller ist ein Carb-Blocker aus Extrakt aus weißen Kidneybohnen der das Enzym hemmt das für die ordnungsgemäße Verdauung von Kohlenhydraten erforderlich ist. Ohne genügend Enzym absorbieren Sie nicht alle Kohlenhydrate sodass Sie auch einige Kalorien sparen. Im Jahr 2006 genehmigte die US-amerikanische Gesundheitsbehörde Food and Drug Administration zwei gesundheitsbezogene Angaben für Phase 2: Sie können die enzymatische Verdauung von Stärke aus der Nahrung verringern und in Verbindung mit einem vernünftigen Diät- und Trainingsprogramm die Gewichtskontrolle unterstützen GNC hat auch Produkte die helfen den Hunger in Schach zu halten. GNC Total Lean Hunger Support-Fasergummis enthalten Chrom und lösliche Ballaststoffe. Die Faser nimmt die Feuchtigkeit in Ihrem Magen auf wodurch Sie das Gefühl der Fülle bekommen. Chrom ist ein essentieller Mineralstoff der eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten und bei der Regulierung von Insulin spielt. In dieser Rolle verhindert es Schwankungen des Blutzuckers die Sie hungrig machen.

Carnitin in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie die Etiketten überprüfen werden Sie feststellen dass mehrere von GNCs Total Lean und Total Lean Advanced Fett enthalten sind -verbrennende Produkte enthalten L-Carnitin. Das Unternehmen vertreibt auch ein Produkt dessen einziger Inhaltsstoff L-Carnitin ist. Der potenzielle Nutzen von Carnitin zur Gewichtsreduktion ergibt sich aus seiner Rolle im normalen Fettstoffwechsel. Carnitin ist dafür verantwortlich Fettsäuren in die Mitochondrien zu leiten Strukturen in jeder Zelle die Fett in Energie umwandeln. Infolgedessen kann zusätzliches Carnitin beim Abnehmen hilfreich sein obwohl seine Wirksamkeit noch untersucht wird.

GNC Total Lean L-Carnitin enthält Carnipure das von einer Firma namens Lonza hergestellt wird. Vom Hersteller durchgeführte Studien ergaben dass Carnipure die Oxidation oder Zersetzung von Fettsäuren verstärkt was darauf hindeutet dass es für Programme zur Gewichtskontrolle von Vorteil sein kann. In Kombination mit einer kalorienreduzierten Diät und Bewegung führte L-Carnitin zu einer stärkeren Gewichtsabnahme. In einer Studie teilten die Forscher 60 übergewichtige Patienten bei denen ein polyzystisches Ovarialsyndrom diagnostiziert wurde in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe erhielt Carnitinpräparate während die andere Gruppe Placebos einnahm. Nach 12 Wochen verloren die Frauen die Carnitin einnahmen laut einem Bericht in Clinical Endocrinology im Dezember 2015 eine signifikante Menge an Gewicht im Vergleich zur Placebo-Gruppe Unterstützung verschiedener Aspekte der Gewichtsabnahme. Die 2-Tage-Saftreinigung von GNC Total Lean kann Ihnen dabei helfen Ihre Ernährung auf Vordermann zu bringen. Dieses Produkt wird als eine Mischung aus Kräutern Vitaminen 10 Gramm Ballaststoffen und Superfoods zur Entgiftung bei gleichzeitiger Unterstützung des Energieniveaus beschrieben.

Für Menschen mit Wassereinlagerungen bietet GNC Total Lean Advanced Waterex Elite an Völlegefühl reduzieren. Zusätzlich zu den drei Elektrolyten Kalium Magnesium und Chlorid enthält Waterex Elite eine Mischung aus Kräutern die traditionell als Diuretika verwendet werden wie Petersilie Löwenzahn und Schachtelhalmpulver. Es wird auch mit einer 14-tägigen Mahlzeit und einem Trainingsplan geliefert um den Wasserverlust zu maximieren.

Waterex Elite ist nicht das einzige Produkt zur Gewichtsreduktion das mehrere Kräuter enthält. Zum Beispiel hat GNC Total Lean Advanced Metabolic Elite acht verschiedene Kräuter. Einer von ihnen Mucuna pruriens stammt aus einer tropischen Hülsenfrucht die Levodopa oder L-Dopa enthält. Wenn L-Dopa in das Gehirn gelangt wird es zur Produktion des stimmungsregulierenden Neurotransmitters Dopamin verwendet. Dies unterstreicht die Wichtigkeit der Kenntnis der einzelnen Inhaltsstoffe nur für den Fall dass Sie etwas wie L-Dopa nicht konsumieren möchten. Wenn Sie mit keinem Inhaltsstoff vertraut sind wenden Sie sich an einen Arzt - Ihren Arzt einen registrierten Ernährungsberater oder einen örtlichen Apotheker - um Informationen über die Verwendung des Inhaltsstoffs und mögliche Nebenwirkungen zu erhalten