Die besten Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, die Sie in Stores kaufen können

enn Sie mit Gewichtszunahme zu kämpfen haben sind Sie nicht allein. Laut Natural News ist etwa jeder dritte Amerikaner fettleibig. Der beste Ansatz um unerwünschtes Fett zu verlieren ist regelmäßiges Training und eine kalorienarme Ernährung. Wenn der Gewichtsverlust trotz Änderungen des Lebensstils immer noch eine Herausforderung darstellt können Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion hilfreich sein Verlust. Die Food and Drug Administration hat die rezeptfreien Medikamente für Personen über 18 Jahren zugelassen. Alli wird in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung angewendet. Das Nahrungsergänzungsmittel verringert die Fettaufnahme des Körpers und reduziert den Kalorienverbrauch auf ein Minimum.

Alli wird bis zu dreimal täglich mit der Nahrung eingenommen. Pro Mahlzeit werden nicht mehr als 15 g Fett verzehrt. Wenn Sie größere Mengen Fett zu sich nehmen können unerwünschte Nebenwirkungen wie Durchfall oder ölige Fleckenbildung mit Gas auftreten.

Konjugierte Linolsäure

Konjugierte Linolsäure ist eine weitere Option zur Gewichtsreduktion. Konjugierte Linolsäure ist natürlich in Milchprodukten und Rindfleisch enthalten. Bei der Lebensmittelverarbeitung wird dieser wichtige Fettsäuretyp häufig entfernt. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann zu einer Verringerung des Körperfetts führen. Nebenwirkungen des Supplements können Magenverstimmung Übelkeit Durchfall und Müdigkeit sein Klinik. Zum Beispiel wurde Landmalve von der Food and Drug Administration aus Sicherheitsgründen verboten. Das Kraut behauptet das Kalorienverbrennungspotential zu steigern und den Appetit zu reduzieren. Ephedra ist ein weiteres Supplement das von der Food and Drug Administration aus Sicherheitsgründen verboten wurde. Vermeiden Sie auch die Einnahme von Bitterorangen die nach Angaben der Mayo-Klinik den Kalorienverbrauch steigern und möglicherweise unsicher sind.

Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Gewicht verlieren Ergänzung. Nahrungsergänzungsmittel können mit anderen Medikamenten interagieren. Ihr Arzt kann Sie über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln informieren. Wenn nicht im Handel erhältliche Gewichtsverlustpräparate wirken kann Ihr Arzt Ihnen auch Gewichtsverlustpräparate wie Orlistat Diethylpropion oder Phentermin verschreiben. Diese Medikamente sind Personen mit einem Body-Mass-Index über 27 vorbehalten.