Können Sie Zitronensaft zum Frühstück haben, um Gewicht zu verlieren?

er saure Geschmack von Zitronensaft kann den Eindruck erwecken dass er Kalorien auflöst. Das heißt Zitronensaft ist sehr kalorienarm und kann eine gesunde Bereicherung für Ihr Frühstück sein wenn Sie versuchen abzunehmen.

Gewichtsverlust und Zitronensaft

Sie verlieren Gewicht indem Sie weniger zu sich nehmen Kalorien als Sie verbrennen was Ihren Körper dazu veranlasst gespeichertes Fett für Energie zu verbrennen. Zitronensaft verbrennt weder Fett noch beschleunigt er den Stoffwechsel sodass der Gewichtsverlust nicht zunimmt. Mit nur 7 Kalorien pro Unze passt Zitronensaft jedoch gut zu einer kalorienreduzierten Ernährung. Das morgendliche Trinken von Wasser mit Zitrone anstelle von Orangensaft kann Ihnen dabei helfen Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen da Orangensaft stolze 122 Kalorien pro Tasse enthält. Die Verwendung von Zitrone anstelle von Zucker in Ihrem Tee ist ebenfalls eine kluge Entscheidung da hierdurch leere Kalorien aus Ihrem Frühstück entfernt werden