Cayenne Pfeffer & Zitronensaft zur Gewichtsreduktion

Cayennepfeffer bekannt für seine scharfen und würzigen Qualitäten und Zitrone eine kühlende und sauer schmeckende Frucht scheinen an entgegengesetzten Enden des Fruchtspektrums zu existieren. Jede davon bietet jedoch gesundheitliche Vorteile die bei manchen Menschen zu einer Gewichtsreduktion führen können. Fragen Sie Ihren Arzt um mehr über den sicheren Gewichtsverlust zu erfahren und warum Cayennepfeffer und Zitrone wirksame Bestandteile Ihres Ernährungsplans sein können. Capsaicin Capsaicin der Wirkstoff in Cayennepfeffer reduziert die Kalorienaufnahme bei Teilnehmern von a klinische Studie des Instituts für Lebensmittelwissenschaften der Universität Kopenhagen in Dänemark. In der Studie aßen 27 Teilnehmer drei Wochen lang kalorienarme oder kalorienreiche Diäten sowie Capsaicin Grüntee und Paprikaextrakt. Die Kombination aller drei führte zu einer verringerten Kalorienaufnahme für diejenigen die die kalorienreiche Diät anboten. Capsaicin mit grünem Tee unterdrückte den Appetit und erhöhte das Sättigungsgefühl für diejenigen die eine kalorienreduzierte Ernährung zu sich nahmen. Die Studie wurde in der Juni-Ausgabe 2009 der Fachzeitschrift "Clinical Nutrition" veröffentlicht.

Regelmäßigkeit des Darms

Zitronensaft fördert die gesunde Verdauungsfunktion indem er die Regelmäßigkeit des Darms stimuliert sagt Theresa Cheung Autorin des Buches "The Lemon Juice Diet. " Trinken Sie ein Glas Zitronenwasser das Sie zubereitet haben indem Sie jeden Morgen als erstes den Saft einer frischen Zitrone in ein Glas warmes Wasser drücken. Verwenden Sie gefiltertes Wasser um zu vermeiden dass Sie Giftstoffe und Chemikalien zu sich nehmen die Ihren Körper an Nährstoffen verlieren Ihren Hormonhaushalt stören und die Wasserretention fördern. Sie können auch den ganzen Tag über ein paar Gläser Zitronenwasser mehr trinken um den Flüssigkeitshaushalt zu erhalten und Ihr System zu reinigen. Wenn Sie sich nicht für Wasser interessieren kann Zitronenwasser Sie dazu ermutigen mehr zu trinken. Ein höherer Wasserverbrauch fördert den Gewichtsverlust indem er den Appetit verringert und Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem Körper spült Pill Guide: Das Verbraucherbuch für rezeptfreie und verschreibungspflichtige Abnehmpillen. " Er stellt jedoch fest dass dieses Merkmal von Cayennepfeffer in klinischen Studien noch nicht nachgewiesen wurde. Die wärmeerzeugenden Wirkungen dieser Cayennepfeffer-Verbindung wirken belebend und können den Gewichtsverlust fördern indem sie die Durchblutung und das Schwitzen anregen und Ihren Körper von Giftstoffen und überschüssigen Flüssigkeiten befreien fördern Sie Gewichtverlust sagt Robert O. Young Autor des Buches "das pH-Wunder für Gewicht-Verlust: Gleichen Sie Ihre Körperchemie aus erzielen Sie Ihr Idealgewicht." Wenn Ihr System übermäßig sauer ist reichert es Fett an um die Säure zu puffern und Ihr Gewebe vor dem Abbau zu schützen. Überschüssige Säuren werden im Fettgewebe gespeichert und Fette helfen dabei einige Säuren aus dem Körper zu entfernen. Zitronensaft eines der am stärksten alkalisierenden Lebensmittel verhindert dass sich überschüssige Säuren ansammeln und dass Ihr Körper Fett speichert um diese schädlichen Säuren auszugleichen.