Abnehmen mit Slim in 6

ei so vielen Programmen zur Gewichtsreduktion kann die Auswahl des richtigen Programms den Kopf drehen. Slim in 6 ist ein Gewichtsverlust-Programm das von der Workout-Enthusiastin Debbie Siebers entwickelt und von der Fitnessfirma Beachbody produziert wurde. Es kombiniert Diät und Bewegung um Sie in sechs Wochen fit zu machen. Wenn Sie wissen wie das Programm funktioniert können Sie entscheiden ob es das richtige für Sie ist. Konsultieren Sie vor dem Kauf eines Gewichtsverlustprogramms Ihren Arzt um die Vorteile und Risiken dieses oder anderer in Frage kommender Programme zu erörtern.

Über Slim in 6

Jedes gute Gewichtsverlustprogramm hilft Ihnen dabei besser zu essen und mehr bewegen so dass Sie Kalorien verbrennen. Obwohl Slim in 6 auf Bewegung ausgerichtet ist enthält es auch eine Diätkomponente. Das Low-Impact-Programm ist für Menschen gedacht denen es schwer fällt sich an ihr Training zu halten weil sie einfach zu anstrengend sind. Die Diät soll Ihnen helfen die richtige Wahl zu treffen damit Sie schnell Gewicht verlieren. Wie bei vielen Programmen zur Gewichtsreduktion verspricht Slim in 6 große Gewichtsreduktionsversprechen was darauf hindeutet dass Sie in weniger als einer Woche 6 Pfund und 6 Zoll verlieren -loss Programm enthält fünf Übungsvideos die sich auf Cardio Krafttraining und Flexibilität konzentrieren. Die Länge jedes Videos variiert zwischen 11 Minuten und etwas mehr als einer Stunde. Die wichtigsten und längsten Videos - "Start It Up" "Ramp It Up" und "Burn It Up" - sollen laut der Beachbody-Website dabei helfen Fett und Kalorien zu verbrennen. Das Programm enthält auch ein Video mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeln und ein Video mit Schwerpunkt auf Flexibilität. Im Wesentlichen machst du also an den meisten Tagen der Woche eines der Haupt-Trainingsvideos zusammen mit dem Ab- und Flexibilitätsvideo und wechselst dich mit den Cardio-Videos ab.

Was ist mit der Diät? Das Hauptaugenmerk von Slim in 6 liegt auf einem Diätplan der auch als 6-Tage-Express-Diät bezeichnet wird. Es ist ein kalorienarmer kohlenhydratarmer und fettarmer Ernährungsplan der Sie dazu ermutigt mehr Gemüse mageres Eiweiß Obst und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen.

Das Frühstück enthält normalerweise Eiweiß und Vollkornprodukte wie Eier und Toast. Das Mittag- und Abendessen besteht aus Gemüse und einem gesunden Eiweiß wie Salat und gegrilltem Hühnchen. Snacks sind ebenfalls im Programm enthalten und können aus frischem Obst einem Behälter Joghurt oder einer Handvoll Erdnüssen bestehen. Die Kalorienaufnahme kann auf etwa 1.200 Kalorien pro Tag beschränkt sein. Unabhängig davon welche Diät Sie zur Gewichtsreduktion einhalten sollten Sie nicht weniger als 1.200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen es sei denn Sie werden von Ihrem Arzt genau überwacht.

Die Flüssigkeitszufuhr ist auch ein wichtiger Bestandteil des Diätplans. Es wird empfohlen dass Sie 8 bis 12 Unzen Wasser trinken sobald Sie aufwachen bevor Sie trainieren und vor jeder Mahlzeit.

Abnehmen mit jedem Programm

Beim Abnehmen geht es darum Ihre Kaloriengleichung zu ändern. was bedeutet dass Sie weniger essen und mehr Kalorien verbrennen sodass Ihr Körper keine andere Wahl hat als Fett als Brennstoff zu verbrennen. Slim in 6 hilft Ihnen beim Verbrennen von Kalorien bei langen Trainingseinheiten und schränkt die Kalorienaufnahme durch den Ernährungsplan ein um ein negatives Kaloriengleichgewicht zu erreichen. Obwohl jeder Diätplan Ihnen beim Abnehmen helfen kann ist es wichtig einen zu finden den Sie lebenslang befolgen können damit Sie die Pfunde fernhalten. Slim in 6 ist ein abgerundetes Programm aber sein Ernährungsplan kann für einige zu restriktiv sein und das Training kann zu viel Zeit in Anspruch nehmen