Velocity-Diät für Frauen

ie Velocity-Diät für Frauen ist ein Programm zur Gewichtsreduktion das sich stark auf die Verwendung von Protein-Shakes als Mahlzeitenersatz und Nahrungsergänzungsmitteln stützt von denen die Befürworter behaupten dass sie den Gewichtsverlust anregen und Ihren Appetit unterdrücken können. Während der 28 Tage die der Plan dauert essen Sie nur eine Mahlzeit feste Nahrung pro Woche und befolgen ein tägliches Übungsprogramm. Während der Plan einen schnellen Gewichtsverlust und einen schlanken muskulöseren Körper verspricht machen die vielen Nachteile der Velocity-Diät sie zu einer schlechten Wahl für einen langfristigen nachhaltigen Gewichtsverlust.

Aspekte

Die Velocity-Diät besteht aus drei Teilen Aspekte: tägliche Proteinshakes und Nahrungsergänzungsmittel; und eine feste Mahlzeit die laut DietSpotlight.com nur einmal wöchentlich eingenommen wird. Der Protein-Shake bekannt als Metabolic Drive besteht angeblich aus Verbindungen die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Sie schneller abnehmen lassen. Mehrere Shakes werden täglich mit gemahlenem Leinsamen und natürlicher ungesüßter Erdnussbutter versetzt um gesunde Fette ausreichende Kalorien und Ballaststoffe bereitzustellen. Auf dem Plan stehen fünf Nahrungsergänzungsmittel: Hot-Rox Extreme Flameout ein Surge Post-Workout-Getränk Fiber Choice sowie Calciumtabletten und Fischölergänzungsmittel. Zusammen erhöhen diese Nahrungsergänzungsmittel den Fettstoffwechsel liefern zusätzliche nützliche Fettsäuren erhöhen die Muskelmasse und liefern gesunde Mengen an Ballaststoffen so Figureathlete.t-nation.com.

Richtlinien

Während der Velocity-Diät für Frauen trinken Sie vier- bis sechsmal täglich idealerweise alle vier Stunden ein Glas des Proteinshakes Metabolic Drive. Sie müssen auch alle fünf empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen und sich an ein Trainingsprogramm halten das das dreimal wöchentliche Heben von Gewichten sowie tagelange zügige Spaziergänge einschließt. Für eine Mahlzeit pro Woche können Sie feste Nahrung zu sich nehmen. Diese Mahlzeit sollte aus einem mageren Protein wie Hühnerbrust oder magerem Steak einfach gekochtem frischem Gemüse und einem komplexen Kohlenhydrat wie Vollkornnudeln bestehen. Wenn die 28 Tage der Diät verstrichen sind kehren Sie allmählich zu einem normalen Ernährungsschema zurück indem Sie nach Angaben von Figureathlete.t-nation.com zuerst zwei gesunde Mahlzeiten pro Tag und dann drei Mahlzeiten essen.

Zutaten

Der Protein-Shake Metabolic Drive der den größten Teil des Verbrauchs der Velocity-Diät ausmacht enthält eine Mischung aus Proteinen aus Milchproteinkonzentrat einem Molkeproteinisolat und mizellarem Kasein einer Verbindung aus Milch Kakaopulver Lecithin Sonnenblumenöl eine Vielzahl von Füll- und Antibackmitteln einschließlich Cellulosegummi Monoglycerid Diglycerid Kaliumchlorid und Kieselsäure sowie künstliche Aromen laut DietSpotlight.com.

Vorteile

Befürworter der Diät behaupten dass Sie in den 28 Tagen die das Programm dauert bis zu 20 Pfund verlieren können zusätzlich dazu dass Sie von ungesunden Lebensmitteln entwöhnt werden. Das Programm ist extrem einfach zu befolgen da keine speziellen Mahlzeiten zubereitet werden müssen keine Kalorien nachverfolgt werden müssen und keine fetten Gramm gezählt werden müssen. Der Plan konzentriert sich sowohl auf milde Herz-Kreislauf- als auch auf Kraftübungen. Wenn Sie im Monat feste Nahrung zu sich nehmen werden nur unverarbeitete fettarme Lebensmittel in den Vordergrund gerückt um Ihnen zu helfen nach 28 Tagen gesunde Ernährungsgewohnheiten beizubehalten Das Programm ist vollständig.

Nachteile

Der auffälligste Nachteil der Velocity-Diät für Frauen ist die starke Abhängigkeit des Plans von Mahlzeitenersatz-Shakes und Nahrungsergänzungsmitteln. Dies kann nicht nur für viele Diätetiker unerschwinglich teuer sein sondern auch den Prozess der Diät zu einer ernsthaften Belastung werden lassen da die Anhänger versuchen die Einschränkungen des Plans einzuhalten. Frauen die Familien und Kinder haben um die sie sich kümmern müssen können das Programm besonders schwierig finden da sie versuchen die Ernährungsbedürfnisse ihrer Familienmitglieder zu berücksichtigen. Darüber hinaus behaupten Gesundheitsexperten dass Diäten wie die Velocity-Diät für Frauen keinen nachhaltigen Gewichtsverlust bewirken. Sobald Sie das Programm abgeschlossen haben werden Sie wahrscheinlich das gesamte Gewicht wiedererlangen das Sie verloren haben. Wegen der extremen Art der Diät sollten Sie Ihren Arzt konsultieren bevor Sie mit der Velocity-Diät beginnen.