TreadClimber Vs. Treadmill Calories

enn Sie es satt haben bei schlechtem Wetter nachts zu laufen müssen Sie Ihr Ziel in Form zu bleiben nicht aufgeben. Trainieren Sie stattdessen zuhause indem Sie in ein Laufband oder einen TreadClimber investieren. Beide Geräte bieten eine Reihe von Trainingsvorteilen aber die Verwendung des TreadClimbers führt zu einer schnelleren Kalorienverbrennung wenn Sie versuchen einen fitten Körper aufzubauen.

Mehr als doppelt so viel Verbrennung

Der Bowflex TreadClimber hilft Ihnen beim Verbrennen von Kalorien Laut einer Studie der Adelphi University ist die Trainingsrate deutlich höher als bei einem Laufbandtraining. Die Studie ergab dass eine 180-Pfund-Person etwa 348 Kalorien während einer halbstündigen Trainingseinheit mit 3 Meilen pro Stunde auf dem TreadClimber verbrennt. Dieselbe Person verbrennt etwa 135 Kalorien in 30 Minuten auf einem Laufband mit einer Geschwindigkeit von 5 km /h.

Auf dem Weg zu einem gesunden Körper

Unabhängig von Ihrem Grund für ein TreadClimber-Training kann dieses Training nicht nur Ihnen helfen Verbrenne Kalorien um Fett zu verbrennen aber stärke auch deine Muskeln. Bowflex merkt an dass dieses Training auch zu mehr Energie stärkeren Knochen weniger Rückenschmerzen und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen führt