Können Sie durch die Einnahme von Wolfsmilch abnehmen?

öglicherweise stellen Sie fest dass Wolfsmilch als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion aufgeführt ist und Sie sich gefragt haben wie es zur Gewichtsreduktion beiträgt. Wie bei anderen pflanzlichen Heilmitteln zur Gewichtsreduktion auf dem Markt ist es wichtig Behauptungen über Vogelmiere mit einem Körnchen Salz aufzustellen. Vogelmiere hat einen Platz in Ihrem Arsenal an pflanzlichen Heilmitteln und es kann Ihren Gewichtsverlustplan ankurbeln indem es Ihnen hilft Wasser abzunehmen. Die ultimative Rolle des Unkrauts in der Ernährung spielt jedoch nur eine untergeordnete Rolle.

Beschreibung

Täuschend zierlich aussehende Vogelmiere ist ein hartes Unkraut das Sie in Ihrem Garten nicht ausrotten können. Die tiefliegende Pflanze trägt kleine runde und fleischige Blätter und kleine sternförmige Blüten. Die Vogelmiere ist oft das erste Grün das nach dem Rückzug der Schneebänke auftaucht. Sie wächst das ganze Jahr über in milden Klimazonen. Es enthält Vitamine Mineralien und die nützlichen Fettsäuren die als Gamma-Linolensäure bekannt sind. Kräuterkenner empfehlen Vogelmiere nicht nur als nahrhafte Lebensmittel- und Teezutat sondern auch wegen ihrer Fähigkeit Hautausschläge und andere Hautprobleme zu lindern.

Theorie

Natürliche Diuretika können Ihnen helfen hartnäckige Zentimeter abzunehmen wenn ein Teil Ihres Gewichts erreicht ist Laut Katherine Zeratsky Ernährungsberaterin der Mayo Clinic vor der Menstruation oder aufgrund von Blähungen im Zusammenhang mit Nahrungsmitteln. Diuretika helfen Ihnen dabei Ihr überschüssiges Wassersystem zu spülen indem sie die Menge an Urin erhöhen die Sie absondern. Kräuter wie Löwenzahn und Wacholder haben den Ruf aufgedunsen zu sein werden von der medizinischen Fachwelt jedoch nicht so gut angenommen wie nachgewiesene Faktoren wie das Trinken von mehr Wasser und der Verzehr von ballaststoffreichem Obst und Gemüse. Vogelmiere ist mit ihrem hohen Wassergehalt insofern Sellerie und Gurke ähnlich als sie wie Gemüse gegessen werden kann und wegen ihrer sanften harntreibenden Wirkung. nicht hartnäckig Fett. Wenn Sie nicht nur ein wenig Wassergewicht haben um es auszurotten gibt Ihnen Vogelmiere wahrscheinlich nur den psychologischen Schub der von etwas lockereren Hosen ausgeht. Das Employee Wellness-Programm des Commonwealth of Virginia stellt fest dass Wolfsmilch in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist die das Fett blockieren. Doch Vogelmiere wird eher als mildes Diuretikum und Abführmittel betrachtet als als eine Pflanze die Ihren Körper daran hindert Fett aufzunehmen. Das Virginia Wellness-Programm warnt Verbraucher davor Behauptungen über Vogelmiere und Naturprodukte wie Flohsamen in Verbindung mit der Fähigkeit zur Fettblockierung zu glauben. Die natürliche harntreibende Wirkung von Vogelmiere kann Ihnen zwar dabei helfen ein gewisses Maß an Blähungen zu beseitigen sollte jedoch nicht den Hauptteil Ihrer Strategie zur Gewichtsreduktion ausmachen. Kalorienreduzierung mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind nach wie vor die besten Strategien um das Gewicht sinnvoll zu senken.

Methoden

Um die ernährungsphysiologischen und harntreibenden Vorteile von Vogelmiere zu nutzen empfiehlt es sich frische oder getrocknete Trauben für Tee zu verwenden Wildfood-Autor Steve Brill. Er empfiehlt außerdem frische Blätter und Stiele in grüne Salate zu hacken oder mehrere Tassen des frischen Krauts zu dämpfen um es als spinatähnliche Beilage zu verwenden. Vogelmiere fügt Suppen und Aufläufen auch Nährstoffe hinzu und kann mit Joghurt zum Anrichten von Salaten gemischt werden.