Die besten Apps zum Abnehmen

gal ob Sie iOS- oder Android-Nutzer sind sowohl im iTunes Store als auch im Google Playstore finden Sie zahlreiche Hilfestellungen zum Abnehmen. Die gute Nachricht ist dass die meisten der am besten bewerteten Apps kostenlos sind. Sogar die großen Marken wie Weight Watchers und Nike haben kostenlose Apps mit denen Sie den Kampf gegen die Ausbuchtung gewinnen können.

Ziele setzen und Pläne aufstellen

Suchen Sie nach kostenlosen Apps mit denen Sie Ihr Gewichtsziel festlegen können . Ein Body-Mass-Index- oder BMI-Rechner wie der BMI-Rechner - Idealgewicht zeigt an wo Sie sich gerade befinden und wo Sie sich befinden müssen damit Ihr Gewicht für Ihr Alter und Geschlecht im gesunden Bereich liegt. Holen Sie sich einen persönlichen Trainer und Koch genau wie Prominente bei Diet Assistant - Weight Loss. Diese kostenlose App erstellt personalisierte Diätpläne einschließlich Einkaufslisten Nährwertangaben und einer Vielzahl von Diät-Tipps. Wenn Sie Ihre Kalorien zählen Ihren Kalorienverbrauch verfolgen und Ihre Erfolgsgeschichten über die Social Media-Funktion teilen möchten dann ist Calorie Counter and Diet Tracker die App für Sie.

Verlieren und Bewegen

Bewegung spielt eine wichtige Rolle Rolle bei der Gewichtsabnahme und auch hier gibt es einige fabelhafte kostenlose Apps. Wenn Sie Motivation brauchen dann ist Noom Weight Loss Coach wie ein Free Life Coach. Diese App gibt Ihnen personalisierte tägliche Aufgaben zu tun und Erinnerungen unter anderen Funktionen zu üben. Runkeeper zeichnet Ihr Training auf überwacht Ihr Tempo und erstellt ein Fitnessprotokoll. Einige dieser Apps wie z. B. Endomondo verfügen über Millionen von Nutzergemeinschaften und bieten eine Funktion mit der Sie mit anderen Nutzern interagieren und sich gegenseitig Herausforderungen stellen können.