Trinkempfehlung für Aloe Water

loe Vera ist eine Pflanze aus der Familie der Kakteen. Aloe Vera hat viele Anwendungen als natürliches Heilmittel von denen einige untersucht wurden und von denen einige rein anekdotisch sind. Aloe Vera kann laut MedlinePlus zur Behandlung von Verstopfung und möglicherweise zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel und Colitis ulcerosa eingesetzt werden. Eine der einfachsten Möglichkeiten Aloe Vera oral einzunehmen ist die Zubereitung Ihres eigenen Aloe-Wassers.

Verwenden Sie nach Möglichkeit frische Aloe Vera-Blätter. Das Fruchtfleisch der Blätter enthält den meisten Saft wenn es unmittelbar nach dem Schneiden aus der Pflanze verwendet wird. Wenn Sie warten verlieren Sie mindestens einen Teil des Safts. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Aloe-Vera-Pflanze haben suchen Sie nach konzentriertem Aloe-Saft der in kleinen Flaschen in Reformhäusern und Vitamin-Läden erhältlich ist.

Schälen Sie die Blätter und entfernen Sie das Fruchtfleisch . Entweder mit einer Gabel zerdrücken oder in einen Mixer geben. Wasser hinzufügen und gut mischen. Das Verhältnis von Aloe zu Wasser hängt von Ihrem Geschmack ab. Beginnen Sie mit 8 Unzen. Wasser für jedes mittelgroße Aloe-Blatt. Je nachdem ob der Geschmack schmackhaft ist oder nicht mehr oder weniger hinzufügen. Wenn Sie konzentrierten Saft verwenden lesen Sie auf dem Etikett nach welches Verhältnis von Saft zu Wasser Sie verwenden müssen.

Trinken Sie 2 Unzen. von der Aloe Wasser zweimal täglich zu beginnen. Wenn es keinen Durchfall verursacht können Sie die Dosis auf 4 oz erhöhen. zweimal am Tag. Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Anteilen von Wasser und Aloe experimentieren bis Sie das richtige finden. Wenn Sie unter Magenkrämpfen häufigen oder losen Stuhlgängen Übelkeit oder anderen Nebenwirkungen leiden passen Sie die Dosis entsprechend an.

Tipp

Wenn Sie den Aloe-Geschmack nicht mögen fügen Sie 4 Unzen hinzu. Apfel- oder Orangensaft und 4 oz. von Wasser in den Mixer anstatt nur Wasser zu verwenden. Der Saft hilft dabei den Geschmack zu maskieren.