Entsaften und Fasten bei Nebennierenermüdung

ebennierenermüdung ist keine anerkannte medizinische Diagnose wird jedoch in der Regel umgangssprachlich verwendet um eine Abnahme der Nebennierenfunktion infolge von Stress zu beschreiben. Wenn Sie sich heruntergekommen fühlen ist Entsaften und Fasten nicht der beste Weg um Abhilfe zu schaffen und Entsaften kann die Müdigkeit sogar noch verschlimmern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt um Ihre Müdigkeit zu erkennen und zu bekämpfen.

Ernährung und Nebennierenermüdung

Nebennierenermüdung macht in einer Reihe von Gesundheitsbüchern die Runde um den Tribut zu erklären der langfristig emotional ist. Geistige und körperliche Belastung belasten Ihre Gesundheit. Die Behandlung umfasst in der Regel eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln sowie Änderungen an Ihrer Ernährung die eine gesündere Auswahl an Nahrungsmitteln und regelmäßiges Essen einschließen.

Das Hormone Health Network meldet jedoch dass es keinen medizinischen Test für diese Erkrankung gibt und dass dies der Fall ist wird nicht als echte medizinische Diagnose anerkannt. Obwohl jeder von einer gesunden Ernährung profitiert gibt es keine Beweise die die Vorstellung stützen dass eine spezielle Ernährung oder eine Nahrungsergänzungsroutine bei der Behandlung von Nebennierenermüdung helfen kann. Auswirkung des Entsaftens Entsaftungs- und Fasten-Diäten sind extreme Ernährungspläne Beschränken Sie stark Ihre Kalorien- und Nährstoffaufnahme. Müdigkeit ist eine häufige Nebenwirkung dieser Art von Diäten. Wenn Sie sich bereits übermäßig müde fühlen kann es sein dass Sie sich durch Entsaften und Fasten schlechter fühlen. Darüber hinaus können restriktive Diäten auch zu Schwindel und Verwirrung führen oder die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. In extremen Fällen können diese Diäten zu einem Elektrolytungleichgewicht führen das lebensbedrohlich sein kann. Dies geht aus einem Artikel hervor der im Mai 2008 in "Today's Dietitian" veröffentlicht wurde.

Gesündere Optionen

Wenn Sie es versuchen Um das Energieniveau zu verbessern und gesünder zu werden anstatt zu saften oder zu fasten befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung die eine Auswahl an Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen umfasst. Auf diese Weise kann Ihr Körper die von Ihnen verzehrten Lebensmittel in Energie umwandeln und die Nährstoffe aufnehmen die er für eine insgesamt gute Gesundheit benötigt. Es ist auch wichtig dass Sie regelmäßig essen damit Ihr Körper den ganzen Tag über einen stetigen Strom an Nährstoffen und Energie erhält. Schließen Sie so viele Lebensmittelgruppen wie möglich zu jeder Mahlzeit ein.

Fitting Juice In

Auch wenn Sie sich durch Entsaften nicht besser fühlen können Sie Saft in Maßen - zwischen 4 und 8 Unzen pro Tag - einschließen. als Teil Ihrer gesunden Ernährung. Enthalten Sie bei der Herstellung Ihres eigenen Saftes Obst und Gemüse das reich an B-Vitaminen wie Blattgemüse und Vitamin C wie Tomaten und Zitrusfrüchte ist. Alternative Medicine Review "im Jahr 2009. Gute frisch gepresste Saftkombinationen sind Tomaten Kohl Zitrone oder Orange Erdbeeren und Grünkohl.