Fingerfood für Zwölfmonatige

Etwa 7 bis 9 Monate später versucht ein Baby sich zu ernähren indem es auf seinem Teller nach Nahrung greift oder versucht den Löffel aus den Händen seiner Mutter zu nehmen. Bis zu einem Jahr ist er wahrscheinlich mit dem Zangengriff mit Daumen und Zeigefinger vertraut um Lebensmittel aufzunehmen und an seinen wartenden Mund zu bringen. In der Tat weigern sich einige Kinder zu diesem Zeitpunkt sie überhaupt von einem Löffel füttern zu lassen. Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise die Auswahl und Vielfalt an Lebensmitteln die Sie Ihrem 12 Monate alten Kleinkind füttern erhöhen.

Weiches Gemüse

Nutzen Sie das Interesse Ihres Kleinkinds an der Selbsternährung indem Sie eine große Auswahl an Lebensmitteln anbieten fingerfreundliche Gemüseoptionen. Probieren Sie gedämpfte Brokkoli-Blumenkohl-Röschen Würfel aus gekochten Kartoffeln und Süßkartoffeln Avocado-Scheiben gedämpfte Karottenscheiben oder -würfel gekochte zierliche grüne Bohnen gekochte gefrorene Erbsen gekochte Zucchini-Würfel gekochten Kürbis-Würfel oder Winterkürbis. Stellen Sie sicher dass alles Gemüse das Sie anbieten zart gekocht ist um Erstickungsgefahren zu vermeiden.

Sichere Obstauswahl

Die meisten 1-Jährigen lieben den süßen Geschmack von Früchten. Bananenscheiben sind ein ausgezeichnetes Angebot an Fingerfood. Andere Früchte die Sie probieren sollten sind gewürfelte Melonen geschnittene Erdbeeren gewürfelte Mangos und Stücke kernloser Wassermelonen. Schälen Sie Früchte wie Pfirsiche und Pflaumen bevor Sie sie würfeln da die Schalen für Kleinkinder oft schwer zu kauen sind. Vor dem Servieren Birnen- oder Apfelwürfel dünsten um eine weiche Konsistenz zu gewährleisten. Trauben sollten in zwei Hälften geschnitten werden um ein Ersticken zu vermeiden.

Vollfaser-Fingerfood

Brot und Müsli bieten Ihrem wachsenden 12-Monats-Kind Ballaststoffe und Energie. Entscheiden Sie sich für Vollkornbrot und Müsli für maximale Ernährung. Servieren Sie Würfel mit leicht geröstetem Brot oder Bagels entweder pur oder mit einem Aufstrich wie Erdnussbutter oder Frischkäse. Oder probieren Sie angereichertes Frühstückszerealien in leicht aufnehmbaren Formen wie Os oder Xs. Stellen Sie sicher dass Ihr ausgewähltes Getreide keinen zugesetzten Zucker enthält. Puffgetreide ist eine weitere Möglichkeit. Eine weitere Option für Fingerfood in diesem Sinne sind kleine Nudelformen wie in mundgerechte Stücke geschnittene Spiralnudeln.

Fleisch Käse und anderes Protein

Das Fingerfood-Stadium ist ein guter Zeitpunkt für die Einführung Ihr 12 Monate altes Kleinkind für den Geschmack und die Konsistenz von weichem Fleisch wie Hühnchenwürfel und Schinken. Brocken mild schmeckenden Halbweichkäses wie Cheddar Münster Havarti Mozzarella oder Monterey Jack sind eine gute Proteinquelle für Ihr wachsendes Kleinkind. Versuchen Sie den Käse für strukturelle Vielfalt zu zerreißen. Bieten Sie Ihrem 12 Monate alten Kleinkind auch Rührei oder gehacktes oder in Scheiben geschnittenes hartgekochtes Ei an. Oder probieren Sie kleine Tofuwürfel. Eine andere vegetarische Proteinoption sind einzelne gekochte Bohnen - stellen Sie sicher dass sie weich gekocht sind; Schneiden Sie größere Bohnen in zwei Hälften