Speiseplan für eine Kindertagesstätte

Wenn Sie eine Kindertagesstätte betreiben bereiten Sie wahrscheinlich Mahlzeiten für die Kinder vor die in Ihrer Obhut bleiben. Bestimmte Regeln und Vorschriften regeln die Gesundheits- und Ernährungsaspekte von Mahlzeiten die Sie den Kindern in Ihrem Zentrum servieren. Es ist wichtig gesunde Menüs zuzubereiten da kleine Kinder bestimmte Nährstoffe benötigen um richtig zu wachsen und sich zu entwickeln. Wenn Sie wissen welche Arten von Lebensmitteln für jede Mahlzeit und jeden Snack serviert werden sollen können Sie ein gesundes und nahrhaftes Menü zusammenstellen das den Kindern in Ihrer Obhut gute Dienste leistet Es ist wichtig nahrhafte Lebensmittel anzubieten die einen energiegeladenen Start ermöglichen. Laut Berichten des Nationalen Netzwerks für Kinderbetreuung sollte Milch immer in Ihrem Frühstücksangebot enthalten sein. Frisches Obst wie Orangen Bananen Pfirsiche oder Beeren sollten auch in jede Mahlzeit am Morgen einbezogen werden da sie Nährstoffe wie Vitamin C und Kalium liefern. Vollkornprodukte wie Frühstücksflocken Haferflocken oder Vollkorn-Toast runden ein gesundes Frühstück ab. Veröffentlichen Sie Ihr Frühstücksmenü im Voraus damit die Eltern wissen was Sie vorhaben wenn sie ihre Kinder früh morgens abgeben.

Mittagessen

Das Mittagessen ist die häufigste Mahlzeit die in Kindertagesstätten und Kindergärten serviert wird sollte ein gesundes Gleichgewicht aus Eiweiß Ballaststoffen gesunden Fetten Vitaminen und Mineralien bieten. Erdnussbuttersandwiches mit frischem Obst und Gemüse und einem Glas Milch sind eine nahrhafte Mittagsmahlzeit die Eiweiß Ballaststoffe und Kalzium liefert. Ein gegrilltes Käsesandwich mit Tomatensuppe Obst und Milch ist ein weiteres nahrhaftes Mittagsmenü das Ballaststoffe Vitamin C und Kalzium enthält. Eine weitere protein- und fasergefüllte Option sind Vollkornnudeln mit Tomatensauce und Hühnchenscheiben. Erkundigen Sie sich vorab bei den Eltern ob eines der in Ihrer Obhut befindlichen Kinder an Lebensmittelallergien leidet bevor Sie Ihr Menü veröffentlichen.

Abendessen

In einigen Zentren bleiben Kinder bis spät in den Abend hinein und wenn Sie dasselbe tun Sie müssen zu gegebener Zeit ein nahrhaftes Abendessen zubereiten. Die Kinder brauchen eine gesunde Eiweißquelle wie mageres Huhn Fisch oder Rindfleisch. Sie müssen auch eine Portion Gemüse wie Karotten grüne Bohnen oder Brokkoli liefern die Vitamin A und Ballaststoffe liefern. Ein Glas Milch ist ein wichtiger Bestandteil des Abendessens und versorgt die Kinder mit einer gesunden Dosis Kalzium sowie etwas Protein. Informieren Sie die Eltern im Voraus über Ihre geplanten Mahlzeiten falls Sie Diätwünsche haben.

Snacks

Ein oder zwei Snacks pro Tag sind ein weiterer Bestandteil Ihres täglichen Speiseplans wenn Sie sich um Kinder an einem Tag kümmern Pflegeeinstellung. Kinder brauchen Snacks zwischen den Mahlzeiten um ihren Körper zu stärken und zu verhindern dass sie zwischen den Mahlzeiten zu hungrig werden. Snacks können auch Vitamine und Mineralien ergänzen die möglicherweise in der Ernährung der Kinder fehlen insbesondere wenn sie wählerisch sind. Gesunde Optionen sind Käse und Cracker frisches Obst oder Gemüse Popcorn oder trockenes Getreide