Einfache Mahlzeiten, die Kinder lieben

Kinder neigen dazu Konsistenz zu mögen. Meistens ist dies eine gute Sache aber es kann dazu führen dass jede Woche die gleichen fünf Mahlzeiten gegessen werden. Das Zubereiten nahrhafter schmackhafter Mahlzeiten muss nicht schwierig sein und die Anregung von Kindern neue Lebensmittel zu probieren erweitert ihren kulinarischen Horizont.

Eintopfgerichte

Eintopfgerichte sind einfach zu kochen einfach zu servieren und "most importantly easy to clean up." 3 [[Aufläufe sind gute Eintopfgerichte die nach dem Geschmack der Kinder zubereitet werden können.

Lassen Sie das Gewürz aus dem Chili heraus und lassen Sie die Erwachsenen Chilipulver auf ihre eigenen Schalen am Tisch streuen. Bieten Sie geriebenen Käse saure Sahne gewürfelte Avocados und Frühlingszwiebeln an und geben Sie Ihren Kindern die Möglichkeit ihr Abendessen individuell zu gestalten.

Chicken Noodle Casserole ist ein klassisches Abendessen unter der Woche sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.

Slow Cooker-Mahlzeiten

Slow Cooker eignen sich hervorragend um nach einem langen Tag eine köstliche Mahlzeit zu sich nach Hause zu nehmen. Als zusätzlichen Vorteil sprechen viele klassische Slow-Cooker-Gerichte sowohl Kinder als auch deren Eltern an. Eine solche Mahlzeit ist Hirtenpastete die einen Eintopf aus Fleisch und Gemüse mit einer Kruste aus Keksen oder Kartoffelpüree umfasst.

Kindergeschmack

Viele Kinder bevorzugen milde vertraute Aromen. Wenn Sie Kindern eine neue Mahlzeit vorstellen möchten versuchen Sie das Gericht mit einem modifizierten Rezept vorzustellen das die Schärfe minimiert und Aromen hervorhebt die denen ähneln die Ihre Kinder bereits genießen. Sobald Sie sich an das neue Gericht gewöhnt haben können Sie Gewürze und neue Aromen hinzufügen.

Anmelden Hilfe

Esser die sich nur ungern für neue Lebensmittel interessieren sind möglicherweise mehr an der Planung Auswahl der Zutaten und der Zubereitung der Mahlzeit interessiert . Die Menüplanung ist eine großartige Zeit um über Ernährung und ausgewogene Mahlzeiten zu diskutieren. Schauen Sie mit Ihrem Kind in Kochbüchern oder Zeitschriften mit vielen Bildern und lassen Sie es das Hauptgericht und die Beilagen auswählen.

Auch sehr kleine Kinder können beim Kochen des Abendessens helfen. Mit 3 oder 4 Jahren kann ein Kind Gemüse waschen Zutaten mischen und einen Salat werfen. Ältere Kinder können lernen wie man Essen auf dem Herd erhitzt und Gemüse hackt. Kinder sollten niemals Messer oder den Herd ohne Aufsicht eines Erwachsenen benutzen.

Hinzufügen eines lustigen Elements

Neue Lebensmittel sind leichter zu akzeptieren wenn sie Spaß machen. Wenn Sie ein italienisches Gericht einführen eine Geschichte aus der römischen Mythologie lesen italienische Musik spielen oder mit Ihrem Kind ein paar italienische Wörter lernen möchten in der Regel beim Frühstück oder Mittagessen gefunden. Pfannkuchen und Würstchen sind einfach zuzubereiten und das Abendessen macht Spaß. Gegrillter Käse und Suppe sind eine einfache warme Mahlzeit die die meisten Kinder anspricht.

Pizza zum Selbermachen ist eine einfache unterhaltsame und nahrhafte Mahlzeit. Stellen Sie vorgefertigten Pizzateig Soße und die Lieblingsbeläge Ihrer Kinder bereit und lassen Sie sie dann ihre eigenen Pizzakreationen herstellen